女士在月经期人体的免疫能力相对性平常而言会低，并且人体也非常容易疲倦，这个时候就需要靠饮食搭配来补充人体的营养成分，而海带丝这类食材中带有碘，另外能够 增强免疫力，生理期是可以吃一些的。女人月经期内需要留意的事宜并许多 ，这一阶段在防寒保暖的另外也不可以过多的减肥瘦身，防止导致月经期不正常，那样对人体损害毫无疑问是非常大的。

　　月经期能够 吃海带吗?

　　在月经期女士可以吃一些海带丝，海带丝是饭桌上普遍的一种菜肴，拥有 很高的发热量，另外也带有了许多的碘，针对身体有防衰老、可以协助大家抵御辐射源，也有益脑的功效。并且海带丝还能够协助身体排肠毒中的一些废弃物，还可以协助大家降血脂。

　　海带丝在医药学上也一定的功效与作用，能够 调整人的免疫力，针对排铅毒也是有一定的功效，也有润肠的功效，在月经期吃海带，还能够使人体里边所需要的一些物质，获得非常好的补充。在月经期女士的免疫力很差，因而，能够 适度的吃一些海带丝，来补充本身的抵抗能力，针对人体的铁也是有一定的补充功效，能够 合理的防止贫血。

　　仅仅海带丝较为难消化吸收，需要女士控制好量，针对一些胃肠不好的女士，需要少吃，最好不要吃，那样针对女士的人体才会出现益处，不容易造成一些其他的副作用，防止影响到女士的人体。

　　月经周期长可能是下列原因：

　　1、神经中枢—下丘脑垂体出现异常。神经中枢—下丘脑垂体出现异常可分成三个层面，一是精神应急性，如自然环境改变、精神严厉打击等精神应激反应所造成的反映;二是下丘脑垂体的代谢，如体重下降、神经性厌食、过多健身运动等可造成下丘脑垂体代谢促雌激素的调整作用失衡或抑止;三是生长激素代谢出现异常，如先天性疾病或脑发育不全及其肿瘤，均可造成生长激素代谢出现异常。

　　2、脑垂体性出现异常。假如脑下垂体产生变病，可让促雌激素的代谢发现异常，进而造成月经周期长。这具有先天的要素，也是有后天产生的变病。

　　3、孑宫性出现异常。孑宫发育不全、子宫壁毁坏等也可造成生理周期太长，乃至闭经。

　　4、子宫卵巢性出现异常。子宫卵巢先天发育不全、卵巢出现异常或继发性变病这些，都可以导致生理周期太长，如卵巢多囊综合症，其临床症状便是月经稀发、不规律、毛多这些。此外，比较严重的骨盆感染也可使两侧子宫卵巢组织受到损坏，进而影响到经期。

　　出現月经周期短可能是下列原因：

　　1、子宫卵巢贮备作用欠佳：多产生在35岁之后的生育年龄女性。

　　2、黄体功能不全：因为相对性固定不动的卵泡期减短，使生理周期减短，该病症多产生在生育年龄。

　　3、比较严重的子宫肌瘤：子宫肌瘤在月经量大的另外，也是有月经频发或生理周期减短的病症。

　　此外，青春发育期作用失衡性子宫异常出血症也会造成 生理周期减短。青春发育期的女士月经周期短的原因通常是由于下丘脑垂体一脑垂体一卵巢未彻底生长发育完善之故。女性更年期作用失衡性子宫异常出血症也会造成 月经周期短。因此 卵巢减低也是月经周期短的原因。

　　生理期喝瘦身茶会带来人体哪些影响呢?

　　1、生理期是不可以喝瘦身茶的。女性朋友在月经期一定不可以喝瘦身茶，因为瘦身茶上都含一些独特物质，月经期是女孩最没抵挡力的阶段，倘若喝过瘦身茶，可能会产生腹泻，腹部疼痛，更比较严重的会使生理期弄乱，给女士身心健康导致一定的损害。

　　2、瘦身茶多以控制胃口、有利排尿、腹泻主导，若在生理期则不利减肥瘦身者摄入食材和营养成分的消化吸收，造成 女士营养不良，免疫力下降，便于病症侵入。

　　3、以中药材为主要成分的瘦身茶一般 全是利下逐水和促进消化的药品，假如给你便秘的习惯性，这种个药真是能够 帮你处理你的排泄物干躁问题，但自身胃肠系统一切正常的人会由于生理期的免疫力下降，通常变成了腹泻，脱水和生理期的血液外流，加剧了女性的生理期困惑，也对身心健康导致了非常大的安全隐患损害。

　　4、瘦身茶自身对人体有一定的损害，并且月经期人体免疫力差，雄性荷尔蒙均衡非常容易被减肥产品中的成分弄乱阵脚，那样就可能造成 月经失调，原本生理期是减肥瘦身的最佳时机，但那样反倒会不利于人体的身心健康。