坚信大伙儿针对虫草肯定是十分了解的吧，我们也许沒有吃过虫草，可是毫无疑问了解虫草的名字，虫草可以合理的提升我们身体的免疫能力，常常吃虫草是能够具有非常好的滋补养生作用，因此虫草备受大家的钟爱，一般 我们全是将虫草制成粉状，下面我们介绍一下虫草粉的服食方式。

　　虫草的传统式吃法，如熬汤、水煎、煮茶、泡药酒等，实际效果并不理想化。加温、烧煮会导致虫草中多种多样关键精粹成份的损害、毁坏，并且吃起來也极不方便。研究表明，虫草中的许多物质，如虫草酸、虫草素、虫草多糖、碳水化合物、冬虫夏草活性多肽、蛋白，及其40多种挥发物物质、多种多样活性酶类等，在溫度高过60℃时候转性、蒸发，进而导致虫草作用显著降低。

　　服食方式

　　每一次取一勺子，约1至1.5克，温水吞服，早中晚餐后三十分钟服食，周期半个月左右。

　　每天使用量

　　每天最好使用量为2至3克，早中晚各一次。

　　服食時间

　　依据中医药学基本原理，一般服食時间在就餐前后左右30～60分钟服食，实际效果最好是。由于这时候胃中代谢的酶最活跃性，加上胃的肠蠕动，就餐前后左右服用能与食材在胃中迟缓消化吸收，滞留在肠胃内的時间相对性长些，那样更有益于营养成分的消化吸收。因此，服食的時间对其实际效果有关键关联，在服食保健营养品时，应恰当把握服食時间。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫虫草，我们了解虫草不仅有非常好的药用价值作用并且还能具有保健养生的益处，因此我们要明白运用虫草来为我们的健康医疗，上文详解了虫草粉的服食方式。