蜂蜜柠檬水这类东西的营养成分是较为高的，它能够具有养颜美容、补阴养肝及其减肥瘦身的功效，因此针对女性朋友而言，大家在日常生活中应当要多喝一些蜂蜜柠檬水。殊不知，蜂蜜柠檬水这类东西最好在餐前食用，在餐后食用可能会造成胃液的浓度值遭受稀释液，这针对我们胃脏消化吸收工作能力有非常大的影响。

　　餐后最好是不必急切蜂蜜水。由于吃下去食材后会胃代谢胃酸来让人体消化，假如这时候饮水便会把胃酸淡化影响消化吸收，长期有餐后马上饮水的习惯性胃作用毫无疑问不太好。 　蜂蜜水能够减肥瘦身，可是餐后蜂蜜水是失效的，务必三餐前喝。

　　纯蜂蜜是一种纯天然的营养保健品，性和，润肺止咳润肠通便。它包括能够点燃人体能量的高品质糖份、维他命及其矿物等。三餐餐前1-1.5钟头或餐后2-3钟头，吃一些纯蜂蜜(大概20-30克)，就可以防止人体脂肪在身体中堆积出来。并能够清除人体内的废弃物，使身体修复原先的基础代谢作用，改进便秘与均衡血糖值。它确实是物美价廉的减肥瘦身食品，对因便秘而造成肥胖症的人非常合理。

　　包含密糖，茶和水。纯蜂蜜和茶的味道类型可按本人口感而挑选，但是以成分正宗和纯天然有机化学者为宜;最好吃纯净水或过滤水、没有残渣的高品质水。一杯纯蜂蜜饮品调配份量是150Ml冷水或茶添加1至两汤勺纯蜂蜜(约10-20g);开展餐谱期内，要很多喝冷水，有利于肝脏排毒。

　　疏水果汁和水断食法最普遍，吃蜂蜜和喝生姜水绿茶是日本国和中国台湾时兴的断食法减肥瘦身方法，特别是在在气侯干躁的冬季，纯蜂蜜断食法不仅能减肥，还可滋润皮肤，一举两得。靠节食减肥做运动瘦身，既没过多公余時间，又搅乱平时生活的节奏，因此成果多较差;反倒每个月抽时间两三天推行断食减肥法，全日净喝健康饮品而不喝固态食材，因为方式简单，因而很多人都善于试着。

　　针对工作的女性朋友而言，假如大家没有时间去减肥瘦身，要想根据节食减肥来减肥瘦身的女性朋友我们建议大伙儿最好选用蜂蜜柠檬水，由于纯蜂蜜是减肥瘦身相对而言伤害是较为小的，并且蜂蜜柠檬水能够改进便秘跟均衡血糖值等，另外蜂蜜柠檬水还能够具有美容养颜的作用。