1、白菜与虾米搭配,有清热解毒、滋阴清肺、健肠开胃的功效。常食对预防动脉硬化、结肠癌以及某些心血管疾病有一定的作用,还可用于辅助治疗肺热咳嗽、便秘等病症。
2、白菜与牛肉,荤素相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。
3、白菜和豆腐是最好的搭档,豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪,与白菜相佐,相得益彰。
所有食材洗净切好;
起油锅加热放入肉丝煸炒1分钟;
然放胡萝卜煸炒2分钟;
放入大白菜煸炒炒透至8分熟;
放入年糕煸炒3分钟;
放适量的盐煸炒2分钟;
最后放鸡精炒匀即可。
白菜可以和胡萝卜加上猪肉一起做馅。具体的过程如下:
1、准备猪肉,洗净切小块,稍微剁碎放切碎的姜,葱花,酱油一勺继续剁碎放盆里备用;
2、备白菜,先切白菜窄条,也是剁碎撒上小把盐,继续剁碎,将胡萝卜用同样的方法制作。放盆里用热开水烫下白菜、胡萝卜馅;
3、烫过的白菜、胡萝卜馅,挤干水分和肉馅混合,调入胡椒粉、花椒粉、盐少量、食用油、蚝油、香油、料酒,搅拌均匀,完成白菜胡萝卜肉馅的制作。
先炒白菜。
做法:
1、葱洗净切碎,猪肉切块;
2、白菜冲洗干净,切丝备用;
3、锅热后放入油,放入葱末煸炒香;
4、放入白菜和猪肉翻炒均匀;
5、倒入皮渣继续翻炒;
6、放人适量盐,,放入适量酱油,最后加入适量水,焖十分钟后即可出锅。