很多人都说脚是人的第二心脏，由于我们的脚底有很多穴道的，如同当我们人体觉得到难受的情况下去足浴店做足浴，足浴师便会依据脚上的穴位推拿，根据病人的推拿反映足浴师就可以分辨病人到底是人体哪儿出了问题，而合理的推拿，也可以减轻我们的疲惫，那为何脚是身体的第二心脏呢？

　　心脏一旦无法呼吸，人的生命也就终止了。为何，脚是身体的“第二心脏”呢？由于脚能够协助心脏工作中，跟心脏一样，对身体的血液循环系统起着尤为重要的促进功效。

　　两脚离心脏比较远

　　血液从心脏流入两脚非常容易，可是从两脚流到心脏却不那麼非常容易了。一是因为作用力的功效，二是由于足部血液回到心脏的路途较长，加上腹压的摩擦阻力，因此，足部血液需要有充足的工作压力才可以圆满回到。

　　足部的静脉血要圆满回到心脏，只靠心脏心搏和胸腔呼吸健身运动造成的负压吸引，能量是不足的。

　　身体依靠了足部肌肉收缩的能量，根据挤压成型来促进静脉血经过毛细管、小静脉、静脉上涨流到心脏，使身体全部的血液循环系统足以顺利开展。

　　由于足部肌肉收缩的能量可以像泵一样帮助心脏“把心脏传输来的血液送到心脏”，其必要性不逊于心脏，因此，脚被称作身体的“第二心脏”。

　　假如脚不可以非常好地充分发挥“第二心脏”的功效，足部的静脉血就不可以畅顺地流回心脏而停留在足部。这样一来，心脏促进动静脉抵达足部的摩擦阻力便会提升，进而加剧心脏工作中的抗压强度，对心脏造成不良影响。另外，很多的静脉血沉积在下肢，会导致下肢厚重，手腿不灵活，也非常容易产生静脉静脉血栓。

　　行走，能够让足部血管周边的肌肉伸缩式健身运动活跃性起來，宛如心脏心搏，像抽水泵一样屈伸或收拢，帮助心脏促进血液循环系统，心脏的压力便会缓解许多 ，血液便会获得优良的循环系统。全身的血气顺畅地流动性起来了，性命才有魅力。

　　走动，是防止心脏病非常简单和最便捷的方式 。对大部分人而言，走路锻练能防止主动脉粥样硬化，能够降低30%的心脏病；每日走一万步的人，患心脑血管病的概率会降低60%。

　　国际性环境卫生组织将“走动”界定为“世界上最好的健身运动”。数据分析：每走一步，可促进身体50%的血流动性起來，活血化淤；可挤压成型身体50%的血管，是简易的“血管体操运动”，有益于血管维持延展性；最少可健身运动50%的肌肉，有利于维持肌肉总产量。权威专家建议身心健康成人，每日徒步锻练，并做为一种周期性的终身运动方式。