坚信大伙儿针对西兰花肯定是十分了解的，西兰花是我们常见的蔬菜，西兰花不仅美味并且还带有比较丰富的营养成分，常常吃菠菜能够具有非常好的补血补气作用，因此 西兰花非常遭受女性朋友的亲睐，西兰花有很多种多样作法，我们既可以用西兰花来制成汤，还可以用西兰花来炒海，除此之外我们还能够选用西兰花来制做成菠菜泥。

　　西兰花(Spinacia oleracea L.)别名阿拉伯菜、赤根菜、小鹦鹉菜等，属苋科藜亚科西兰花属，一年生木本植物。绿色植物高达到1米，根锥体状，带鲜红色，偏少为乳白色，叶戟形至卵型，鲜绿色，全缘或有极少数牙状裂片。西兰花的类型许多 ，按種子形状可分成有刺种与无刺种2个变异。

　　西兰花原产地沙特，我国广泛种植，为极常见的蔬菜之一。

　　1. 西兰花两株，清洗。

　　2. 放进食盐水里泡三十分钟。

　　3. 锅中半锅水烧开。

　　4. 西兰花放进，烫一下。

　　5. 捞起来。

　　6.锅内再次放小量水，西兰花放进。水流量未过西兰花就可以。水开后煮1分鐘。

　　7. 西兰花捞起来，去梗留叶，切段儿后放小盘子中预留。

　　8. 煮西兰花的水倒进瓶中，放凉后能够给宝宝喝。

　　9.把小盘子里中的西兰花倒成泥

　　10. 菠菜泥，可以吃啦! 能够冲小半碗婴儿米糊，随后再放进菠菜泥。

　　生活小窍门：菜汁假如煮多了也有用途。能够把夏季流汗变黄的白色衣服放里泡沫，再洗，变黄的地区就非常容易变回乳白色。由于菜汁里的草酸能除去汗垢中的蛋白质。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫西兰花，我们了解西兰花是普遍的一种蔬菜水果，常常吃菠菜能够具有非常好的补钙作用，上文详解了西兰花泥的做法，大伙儿能够依照上文详细介绍的实例教程自身也在家里作出菠菜泥来。