坚信大家都了解吃黄瓜是能够协助减肥瘦身的，那麼下边网编教大伙儿做一道黄瓜减肥汤，平常你假如要想减肥瘦身得话就可以常常喝这一道汤，并且常常喝这一道汤对人体是十分有协助的，即使你没要想用餐还可以只喝这道汤来处理，那样既可以协助补充人体中的营养成分并且还不容易对人体有损害。

　　丝瓜豆芽菜芒果汤做法：

　　1、食物：新鮮丝瓜1条、豆芽菜150克上下、芒果1个、姜一块。

　　2、调味品：盐。

　　3、作法：

　　a、把丝瓜洗干净，割开边，除掉瓜仁和内瓤，随后切一片;豆芽菜洗干净后，控干水;芒果除掉皮和核，把解决好的瓜瓤切割成条形;姜片洗干净后削皮，切一片;

　　b、石锅洗干净，放进适当的冷水，用大火烧开，水开以后放进丝瓜、豆芽菜和姜片;等这种食材滚沸一会儿，再放进芒果条，烧滚的情况下放进适当的食盐调料一下，就进行。

　　比较严重的肥胖症会造成人体各种各样病症的造成，例如高血压、高血脂、动脉硬化等病症的产生，因而，太过肥胖症就变成身心健康的一大安全隐患。

　　即然肥胖症有这种影响，那麼我们平常就需要有效身心健康的减肥瘦身。健康的饮食再加有效的健身运动紧密结合，那麼减肥也是较为非常容易。

　　控制饮食减肥法，并不是说节食或是单一的吃某类食材，那样是不健康的。饮食减肥法便是要挑选合适的减肥食物，控制好进餐的量，维持各种各样营养元素摄取的均衡，那样才可以身心健康的保证饮食减肥法。

　　根据吃黄瓜减肥汤来减肥瘦身的方法是比较健康的，实际上针对要想根据节食减肥的盆友而言是非常好的，平常干万不能不想吃饭，即使不想吃饭你也要适度的吃一些新鲜水果，那样才可以给你的胃里边有东西消化吸收，要不然不但不可以给你减肥成功也有可能会导致胃病。