1、维生素e可以直接涂在脸上吗

1、一般情况下，维生素E是能够直接涂抹在脸上的，因为维生素e有滋润皮肤的作用，并且还具有高效抗氧化、促进皮肤新陈代谢、改善血液循环、抑制黑色素形成的作用。可以缓解皮肤干燥，也可以治疗皮肤鳞屑疾病、毛周角化症等。

2、需要注意的是维生素e对于遗传性色斑的淡化是不明显的。如果是由于平时阳光照射、接触化学物质造成的，可用维生素E滴在乳液中涂抹。如果皮肤油性比较大的人群最好不要直接涂抹维生素E。

2、维生素e什么时候吃效果最好

第一：因为维生素是属于脂溶性的，所以最好是在饭后来吃。吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。

第二：维生素E还可以淡化皱纹，去除一些雀斑并且延缓衰老，所以女性从30岁建议就开始服用，还可以服用胶原蛋白胶囊或葡萄籽胶囊，有条件的话，再服用一些维C咀嚼片。

第三：一般来说早饭和中饭之后可以服用一粒，间隔3-4小时重复补充,吸收效果会更好,而来益VE是脂溶性的,不需要像VC那样重复补充.

3、女性吃维生素e有什么好处

1、首先是女性朋友最为关注的美白祛斑，维生素e能够有效的延缓皮肤衰老，使皮肤变得光滑白皙，尤其对祛斑效果尤为显著。

2、维生素e能增大女性怀孕机会，能够有效的增强卵巢机能，促进卵泡增加，提高女性的怀孕几率。

3、维生素e能够有效地防止血管内的血液凝固，促进血液循环，防止动脉粥样硬化，对心血管疾病起到良好的预防作用。

4、黑芝麻是不是含维生素E最多啊

截止2018年3月22日，不同物质的营养物质含量对比中，黑芝麻并不是维生素E含量最高的物质，维生素E含量高于黑芝麻的食品如下：

1、每100克蓖麻含有维生素的含量为E389、9微克；

2、每100克鲜酵母含有维生素的含量为E250.7微克；

3、每100克苴麻含有维生素E的含量为108、5微克；

4、每100克鹅蛋含有维生素E的含量为95、7微克；

5、每100克黑芝麻含有维生素E的含量为68、5微克。