经期做为一个女士独有的生理学特点，经常烦恼着众多女士。常常会以便经期的时间而担忧心急，经期做为一个规律性的生理学特点，具备一月一次的特点。每过一个月上下，子宫壁产生一次独立变厚，血管增生、腺管生长发育代谢及其子宫壁奔溃掉下来并随着流血的规律性转变。这类规律性阴道内排血或子宫异常出血状况，称经期。有些人说经期晚几日是一切正常的，也有些人觉得经期晚几日是异常的。下边就要我们讨论一下经期晚几日究竟正异常吧！

　　经期晚几日是一切正常的

　　1.月经不调就是指生理周期、月经量、色、质反生出现异常及其随着月经紊乱出現的全身 占位性病变，是女士中的一种多发疾病。

　　影响经期的要素有：内分泌失衡、 子宫病、妇科炎症、精神要素、心态波动、自然环境改变、药品影响、疲劳、工作压力过大及健康状况等。如吃了避孕药，或身体一些营养元素失调，也有脾气暴躁等都是造成 月经紊乱；长期性公出出外，一样会导致月经不调，由于经期是受時间自然环境影响的，生活环境不稳定，便是沒有性生活一样会造成月经不调。

　　医治月经不调重在调理月经以标本兼治，精确确诊，因症而异。先病而经失调者，当先看病，病去则经调节。因经失调而得病者，宜先调理月经，经调则病治愈。中医药学辨症论治，运用补肾壮阳扶脾，行气活血化瘀法使血气调合，阴生阳长，肠胃健，精气旺则流自畅。月经不调期内应留意外阴道清洁，免遭病菌感染，这时可应用药用价值型或清新式姨妈巾等。

　　2.1、周期时间：每一个女性的周期时间都各有不同，从21天到35天不一都算一切正常，关键是是不是按时。定期的夫妻生活（如：每星期一次）能够协助你整理雄性荷尔蒙，对经期的规律性有非常大的协助。

　　2、 血条：女士在月经期丧失的血条应当在85克以内，持续3～7天。出血数最多的情况下集中化在前3天内（占总失血过多量的90%）。

　　3、血团：生理期排出来的血块是什么？医师的表述是：假如月经被堵塞在同一个地区而沒有立即排出来，推积5～10分钟便会产生血团。血团一般 在早上刚醒来或是长坐以后。

　　4、经期已不来：不来月经最先要清除怀孕的可能。要不是怀孕，就需要反省你的生活习惯：旅游、工作压力、运动过量、减肥瘦身过多及其气候问题等都是影响生理周期。雄性荷尔蒙和 甲状腺囊肿的失调也会造成生理周期的增加。此外，身患 多囊性卵巢襄肿（PCOS）或是长期服用 激素类药物商品如黄体铜、大豆卵磷脂、 避孕药等也会使生理周期拉长。

　　建议每一个女性都应提前准备一个“身心健康日历”，每日随手在上面做下简易纪录。比如：某一天出現的出现异常流血、某一天肚子疼等微小病症，以便今后身体检查时为医师提供线索。

　　3.生理期十一大事宜：

　　1、不适合有 夫妻生活：生理期因子宫体子宫内膜脱落， 表层产生外伤面，假如产生夫妻生活，非常容易将病菌引进，使其逆行而上，进到子宫体内，造成孑宫内的感染。

　　2、不适合吃太咸：过咸的食材，会使身体的盐份和水份贮留增加，在月经来前，非常容易产生头痛、 情绪激动和容易生气等病症。

　　3、不适合喝浓茶、现磨咖啡：这类饮品中 咖啡碱成分很高，非常容易刺激性 神经和心脑血管病，以至造成 月经疼痛、月经时间长和月经过多等不适感病症。

　　4、不适合吃生冷食物的水果蔬菜和冰凉的饮品：生冷食物的食材，会减少血液循环系统的速率，从而影响孑宫的收拢及月经的排出来，致月经排出来不好，造成月 月经疼痛。

　　5、不适合吃海产品：海货大部分是寒凉的，称为“阴中之阳”，针对在体质虚弱的情况下是尽量避免吃或不要吃的。 凉性食物进到食道以后使肠胃的血管遇冷收缩，变弱肠胃的消化吸收工作能力，进而造成腹泻等多种多样状况的产生，因而，女士在月经期不适合服用海货。

　　6、不适合采用盆浴、坐浴：生理期子 宫颈口微开，盆浴和坐浴非常容易使废水进到子宫体内壁造成发炎。

　　7、不适合穿紧身内裤： 腰围小的紧裤会使部分毛细血管遭受工作压力，进而影响血液循环系统，导致私处血肿水肿。

　　8、不适合大声歌唱：生理期，呼吸系统黏膜和喉部血肿，大声歌唱或高声讲话，喉部肌肉容易疲劳，造成声音沙哑。

　　9、不能过多敲打腰部：尽管生理期非常容易产生腰部酸痛等状况，但不能随便自主敲击，那样会使骨骨盆进一步血肿，造成 月经过多或 经期过长。

　　10、不适合开展猛烈的健身运动，如 跳远、 跳高、 百米赛跑、踢球待会引起或加剧月 经期内的全身不适感，乃至造成 经痛和月经紊乱。一些提升腹压的能量性锻炼，如抓举、杠铃等也应尽量减少，不然会造成 月经过多或 月经时间长。此外，因为生理期 宫颈口处在微开情况，病菌易入侵宫腔内，提升感染的机遇，造成各种各样 妇科炎症，因而月经期不适合游水。 生理期也不适合参加比赛，以防因精神紧张焦虑，造成 内分泌失衡而出現月经失调。

　　11、不适合拔牙。也许非常少有牙科医生在拔牙前，会了解你是不是在 生理期，但你自己一定要了解，不可以在生理期拨牙！不然，不但拨牙时出血增加，拨牙后口中也会生時间留出腥臭味，影响胃口，造成生理期 营养不良。这是由于月经期，子宫壁释放出来较多的组织激话物质，将血液中的 化学纤维蛋白溶解酶原激话为具备抗凝血功效的 游离脂肪酸溶解酶，另外身体的 血小板数目也降低，因而人体凝血功能工作能力减少，活血時间增加。