经期是女士十分关键的一个生理学情况，是全部一切正常女士都是亲身经历的一个生理学阶段。经期与女士的生孕系统相挂勾，具有生育功能的成熟女性，每个月都是造成一颗卵细胞，当卵细胞沒有与男性精子紧密结合，便会裂开，排出身体，进而产生经期。经期每个月都是在一个相对性固定不动的時间来临，当女士察觉自己没有来月经时，是啥原因造成的呢？

　　经期是女士很重要的一个生理需要，但女性初潮出現的情况下，也就代表着女士具有生孕的工作能力了。而月经不调在许多女士的身上都是有反映，假如经期是延迟7天上下，那麼全是一切正常的，可是假如超过这一時间都不来月经又是什么原因呢？

　　不来月经是什么原因

　　经期沒有准时光顾，有可能是怀孕的征兆，由于“停经”是女性怀孕的第一个数据信号，因而，何不开展测怀孕，看一下自身是否怀孕了。

　　清除了怀孕的要素之后，月经不来还与女士本人的心态、生活方式相关的。假如长期性处在精神压抑感的情况，或是紧张焦虑，都是有可能造成月经紊乱的。此外，女士平常不留意防冻避湿，或是常常抽烟饮酒这些，都是影响到月经不来的。

　　不到月经怎么办

　　1、测怀孕：在近期2月经历性生活的女士，应立即测怀孕，明确自身是否怀孕了。女性朋友能够选择自己用测孕棒检验，但是以便精确考虑，最好是到医院开展查验。

　　2、调节好自身的心理状态：一些月经不来的病人是由于精神遭受挫败或工作压力而导致的，因而维持乐观的心态十分关键。

　　3、宜多吃有铁和滋补养生性的食材：假如女士的人体处在营养不良的情况，也非常容易引起月经不调，因而，女士在平常也应有效的配搭饮食搭配，防止过多减肥瘦身，多补充充足的铁制，以防产生缺铁性贫血。

　　4、保持稳定的生活方式：女性朋友要防止经常熬夜、过度劳累、日常生活不规律性等，这种问题都是造成月经不来。因而，维持一个优良的生活方式一样也很重要。

　　5、减轻心理压力，可从业一些全身运动，如游水，慢跑，每星期开展一至二次，每一次30分钟。

　　6、防冻保暖，女性生理期受凉，会使骨盆内的血管收缩，造成卵巢混乱，可造成经量过少，乃至闭经。因此要保重身体的防冻保暖。

　　经期是女士幸福有恨的一个生理现象，来的情况下又担忧经痛或是经量过少或是过多等异常现象，可是不到，又担忧人体存有问题。实际上要是女士可以時刻维持愉快的情绪，不要熬夜，合理饮食，不必抽烟饮酒这些，经期即使延迟几日也是一切正常的。