日常生活你有没有遇到过一夜醒来时手臂发麻的状况？一般状况下，有时候碰到这类状况，归属于一切正常状况，可是假如你长期性碰到这类状况，就需要当心是不是身心健康出現了问题。最先，我们先弄状况为何入睡胳膊会麻木，入睡手臂发麻跟血液循环系统有关系，当我们的睡觉姿势有误或是是胳膊始终保持一个姿势时，造成 循环系统遇阻，便会出現麻木状况，尤其是夏季大家都喜爱吹中央空调，这类状况产生更经常。

　　医师提示大伙儿：颈椎病也是会造成 出現手臂发麻状况，尤其是中老年为多发人群，颈椎病除开出現手麻，还随着着颈肩肌肉痛，上肢有酸疼等。

　　入睡手麻怎么办？4个方式 帮你改进！

　　1、调节睡觉姿势

　　入睡有时候手麻不需要太担忧，应该是压到胳膊，造成 血液不顺畅，那麼这类状况能够 在晚上多推拿胳膊，或者睡觉前找一个舒服的姿态就可以。

　　2、换枕芯

　　枕头高度不适合，也会造成手臂发麻，我们要选择一个高宽比合适的枕芯，枕芯需要平，让颈部枕在枕芯上，让血液顺畅。

　　3、

　　到医院体检

　　到医院门诊拍一张X光，检查一下是不是颈椎病造成的手麻。还可以让亲人托着病人的侧头部，一手拿着病人侧上肢，呈90度屈伸，双手往反过来方位拉申，如果有放射性疼痛，发麻的人，能够 基本确定为颈椎病。颈椎病的人最担心受寒，因而注意保暖，维护好颈背部。

　　4、中医按摩：用左手掐捏左腋下极泉穴（坐落于腋下端点，腋动脉心搏处），而后再从上而下，自下而上梳妆胳膊内两侧。再按内关穴（将一手大拇指指间关节纹正对着另一手大拇指，无名指中间的指蹼边沿，此大拇指尖特指之处）和劳宫穴（坐落于手心，第2、3骨掌中间偏于骨掌的掌上纹处，握紧拳头屈指时，中拇指手指尖特指）各64次，最好是再用同法股票换手推拿。