茶鸡蛋做为一种我们十分了解也十分钟爱的一种食材，这类食材是很多人都亲睐的，由于服用过这类食材以后会出現长期的饱感，因此 这针对我们减肥瘦身而言是十分有益的，能够协助我们减少我们的摄取量，另外还能给我们的人体补充动能，让我们不容易出現挨饿的状况。那麼减肥瘦身能吃茶鸡蛋吗?下边根据下列的详细介绍一起掌握下。

　　生鸡蛋做为一种带有很各种不同营养元素的一种物质，这类物质里边带有了很多的蛋白、人体脂肪、维他命、铁和钙等，这种东西针对我们的身心健康而言全是拥有 巨大的协助的，不难看出，生鸡蛋是一种针对我们人体拥有 巨大协助的食材，常常服用生鸡蛋得话，能够给我们的人体立即的补充动能。

　　生鸡蛋除开具备融脂减脂的功效，并且一个鸡蛋仅有80卡的发热量，能够说成减肥瘦身人员必吃的减肥瘦身食品。

　　五香茶蛋做法

　　1.锅置火上，放进生鸡蛋和适当的冷水煮10分钟，捞入凉水中浸凉。

　　2.锅置火上，放进剥掉机壳的生鸡蛋，添加生抽、米酒、白砂糖、食盐和绿茶、八角、八角茴香、姜和葱制成的香辛料包及其适当的冷水，烧滚后，再次用中火烤10分钟上下即玄火，将卤料和蛋一起倒进盆里，放凉后，生鸡蛋切割成六瓣，在盘里拼成黄菊花形，浇上卤料就可以。

　　相关减肥瘦身能吃茶鸡蛋吗的问题就解读到这儿，实际上，减肥瘦身的情况下能够服用生鸡蛋，由于能够协助我们立即的补充饥饿的感觉，那样就不容易让我们造成吃东西的冲动，能够减少我们的饮食搭配量，这针对减肥瘦身的盆友而言是十分有协助的，能够具有事倍功半的实际效果。