莴笋是我们十分普遍的一种蔬菜水果，莴笋不仅美味并且也有很好的健康养生作用，可是可能大伙儿还不知道，芹菜籽也一样有着很好的保健养生作用，尤其是在降血压上边，芹菜籽充分发挥着十分奇妙的作用，那麼我们应当怎样选用芹菜籽来为减少我们的血压呢，一起看一下下面的详解。

　　芹菜籽对高血压有特效。有降血压、降低血脂的功效。芹菜籽对风温症、风湿、痛风、尿酸高症等都是有缓减功效。芹菜籽所含降血压、降血脂成份是莴笋的50倍，短期内服食具有降血压，降低血脂的功效，长期服用远远地好于别的中西方药物，无一切毒副作用。

　　操作方法：

　　加入适量芹菜籽于杯里，开水冲调，就可以食用：

　　(1) 加入适量芹菜籽粉于杯里，开水冲调(矿泉水滚沸100摄氏冲调最好)，就可以食用，每天数杯，常常服食。(每个人可依据自身血压高矮，酌量调整)

　　(2)将每一次食用后的油菜籽晾干积累,制做成枕芯应用,实际效果更优

　　(3)将芹菜籽用磨粉设备弄成芹菜籽粉，冲泡方法与芹菜籽同样。

　　(4)芹菜籽粉能够和牛乳、豆桨、饮品一起服用，还可以拌粥、加糖加纯蜂蜜服用，口味更优。每天2-3次，每一次2-3勺。本产品冲泡之后，会出现少量沉淀，尽可安心服用。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫芹菜籽，我们了解芹菜籽和莴笋一样具备十分奇妙的作用和功效，我们能够选用芹菜籽来减少我们的血压，因此 高血压的病人何不在平常的饮食搭配中多吃一些芹菜籽。