想要丰胸有更好的效果早餐的选择就要重视了，早餐可以吃醪糟鸡蛋，口味不错还能丰胸，另外丰胸还可以了解一些食谱，多吃豆类，搭配燕麦能够让你的胸部更挺拔。

　　一、早餐吃醪糟鸡蛋丰胸好

　　很多已经做了母亲的女性应该知道，这款早餐有“催奶”的功效，甜酒又名醪糟，是经过浸泡发酵之后的糯米，减轻了酒精度数和刺激并且带有独特的酒精发酵营养物质，是促进胸部细胞生长发育的佳品。

　　煮法：先往锅中倒入清水，煮沸后打一个鸡蛋进去，

　　等鸡蛋煮到半熟时再加入适量的甜酒酿，因为是早餐所以不建议添加太多，以免酒精摄入过多，鸡蛋煮熟后关火，加入适量白砂糖或蜂蜜即可食用。

　　这道早餐口味佳，坚持每天早餐吃一碗甜酒鸡蛋，一般一周后就可以看到明显丰胸效果。如果你感觉到胸部有些胀痛，那么就是胸部在生长了哦。

　　二、丰胸食谱

　　1、芦笋手卷

　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许

　　做法：

　　1、将芦笋、草虾在开水中烫熟后，放入紫菜中;

　　2、然后加入少许的沙拉酱，将紫菜卷起，即可食用。

　　效果

　　芦笋可以促进女性荷尔蒙分泌，促进胸部再生长发育。

　　2、燕麦芝麻豆浆

　　材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克

　　做法：

　　1、黄豆事先泡软，

　　2、黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中;

　　3、等豆浆打好以后即可。

　　功效

　　燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。