针对孕妇而言，应尽可能挑选选择顺产，选择顺产对女士自身和胎宝宝都是有益处，据统计，选择顺产的小孩要比刨腹产的小孩体质更强，也更有抵抗能力。顺产后的女士会迅速获得修复，但是顺产后会出现流汗的状况，它是一切正常的生理现象，但顺产后出汗多长时间会终止呢？这一问题也要看孕妇本身的身体素质。

　　一、顺产后出汗多长时间会终止

　　第一，生完孩子1～3天内小量流汗称之为褥汗，是一切正常状况。此类状况，短者几日，年长者十几天便会慢慢转好或消退。

　　第二，产后出汗是普遍状况，是人体內部生理性调整的一种主要表现，与生完孩子的基础代谢活动相关。怀孕期血流量提升、血液稀释液，生完孩子基础代谢和内分泌活动明显减少，机体循环系统血条需要降低，因此就以汗水、尿里、吸气等方法带去身体不必要的水份。

　　第三，一般历经一周上下的机体自身调节，容易出汗的状况会渐渐地缓解，直到恢复过来。假如长期性容易出汗、不活动也流汗、活动后加重等，则归属于生完孩子汗出出现异常，多是孕妇气虚肾阴虚造成的，需要食补调养。

　　二、顺产后吃什么好

　　第一，含有谷氨酸的食材。谷氨酸是血清素的一种前期方式，这类神经传送素承担控制睡眠模式,胃口和心态等。欠缺谷氨酸的人会出現睡眠障碍或失眠。含谷氨酸最大的是花豆，次之是次之是奶酷干、南瓜子仁、豆腐皮、生鸡蛋、大豆、黑豆、海菜、黑芝麻粉、葵花仁、核桃仁、桂圆、香蕉苹果、无花果、红枣、桂圆、红西柚、苹果、梨等。

　　第二，富含钙高的食物。钙的缺失会影响睡眠质量的普遍的问题是梦多，睡眠质量不好，假如新手妈妈的优质蛋白质摄入不够，就很容易出現失眠及其肌肉痛等病症。含钙量丰富多彩的食材有牛乳、白芝麻、豆类食品等。平常能够适度晒晒太阳，也可以推动身体对钙的消化吸收。