经常喝酒的人，肯定有过喝酒宿醉的经历，喝酒宿醉带来的感觉非常难受，而且会让你胃部不适。那么，有什么办法可以解决喝酒宿醉的痛苦呢?保健专家提示要想不喝酒宿醉，那就要适度饮酒，如果已经酒醉了，有一些现代养生法可以缓解你的难受。下文介绍了一些养生秘方，你可以来试试。

　　1、睡觉

　　专家们一致认为这是对付宿醉的最佳办法之一。“酒精能打乱人的睡眠周期”，“即使你睡了很长时间，也可能不是高质量的睡眠。如果可能的话，第二天早晨尽量睡得久一点，这可以有效缓解醒后宿醉头痛的症状。”