猪排骨是我们饭桌上普遍得美味可口，猪排骨含钙较为高并且营养丰富，猪排骨能配搭的食物有很多种多样，并且作法你也很简单易学，猪排骨配搭瑶柱营养成分也是丰富多彩，并且美味可口，我们在家里能够自身亲手做一道营养丰富的瑶柱骨头汤，而又能享有亲自动手的快乐，下边我们一起共享下瑶柱骨头汤的做法。

　　瑶柱即海蛎子的干产品，其味儿、颜色、形状与海叁、生蚝旗鼓相当。古代人曰：“吃完三日，犹觉鸡虾枯燥。”由此可见瑶柱之美味非同一般。它是由海蛎子的闭壳肌吹干做成．

　　瑶柱含有蛋白、碳水化合物化合物、维生素b2和钙、磷、铁等多种多样营养元素，蛋白质含量达到61.8%，为鸡脯肉、牛羊肉、鲜草虾的3倍。矿物的成分远在干鲍鱼、燕窝以上。瑶柱含丰富多彩的谷氨酸钠，味儿极鲜。与新鮮海蛎子对比，腥味儿大减。瑶柱具备补气补血、和胃调变作用，能医治头晕眼花、喉干口干、虚痨咯血、脾胃虚寒等症，常吃有利于降血压、降胆固醇、滋补运动健身。据记述，瑶柱还具备防癌、清理血管垃圾、避免动脉硬化等作用。

　　瑶柱的营养成分十分的高，它带有多种多样身体必不可少的营养成分。最先瑶柱带有很多丰富多彩多种多样的碳水化合物，如氨基乙酸、丙氨酸和磷酸，另外它也带有丰富多彩的核苷酸，比如次黄苷酸；碳水化合物的副产物，比如牛黄丸硫酸铵；各式各样的矿物，比如钙和锌。真不愧是能和鲍鱼海参匹敌的高品质食物。

　　合适群体

　　一般人都能服用。少年儿童、痛风病病人不适合服用。

　　可用量

　　涨发品每一次50～100克。

　　瑶柱骨头汤的作法：

　　猪排骨?适当瑶柱?适当

　　生姜片?适当

　　盐?适当

　　2作法

　　1

　　排骨焯水清洗

　　2

　　瑶柱清洗，用小水泡10分钟

　　3

　　取一只海碗，放进生姜片瑶柱和猪排骨，随后添加适量的水

　　4

　　取一只海碗，放进生姜片瑶柱和猪排骨，随后添加适量的水

　　瑶柱骨头汤的作法简单易学，口味鲜美，吃惯了餐饮店我们还可以在家里亲自动手给亲人做上一道特色美食，即能感受到亲自动手的快乐又能让亲人感受到这一份温暖，最关键的是自己在家做的也较为干净安心。