粥被称作是世上更为健康养生的食材，常常吃粥是能够具有非常好的健康保健作用。我们能够依据本人的口感及其针对营养成分的要求作出各式各样的粥来，下面我们就选用牛乳配搭上稻米来制成一道美味可口健康养生的粥，那便是牛奶大米粥，牛奶大米粥不仅能够具有滋阴养血健脾胃等作用并且也有美容护肤的益处。

　　牛乳是最历史悠久的纯天然饮品之一，被称作“乳白色血液”，对身体的必要性显而易见。牛乳说白了是以雌虫乳牛的身上所挤出的。在不一样國家，牛乳也分是不一样的级别。现阶段最广泛的是全脂牛奶、低热量及低脂牛奶。现阶段目前市面上牛乳的添加剂也非常多，如高钙低脂牛奶，在其中就增加了优质蛋白质。

　　原材料：

　　新鲜牛奶250ml、稻米60克、白砂糖适当。

　　制做：

　　先将稻米熬成半生不熟，去小米汤，添加牛乳，慢火熬成粥，添加白砂糖拌和，充足融解即成。

　　服用：

　　早中晚湿热服用，留意冷藏，勿霉变。

　　可用与功校：

　　可补亏虚，健脾养胃，润五脏。适用孱弱肌肉劳损、气血两虚、病后虚赢、年老体衰、营养不良等症。由乳制品制造厂生产的牛奶粥有多种多样秘方，产生甜、咸等不一样口味。其除菌时间较短，营养成分损害少。

　　特 点：

　　颜色乳白色，浓稠软糯，奶味浓厚。 此粥含钙量丰富多彩，是孕妇补充优质蛋白质的优良来源于。

　　在上面的文章内容里边我们选用了牛乳配搭上稻米来制成一道美味可口健康养生的粥，那便是牛奶大米粥，牛奶大米粥作法简易，我们只需要依照上文详细介绍的好多个流程去做，那麼就可以自做出牛奶大米粥来。