伏苓是中药材里边的一种，伏苓不仅能够药用价值并且还可以服用，常常吃伏苓是能够具有非常好的保健养生作用，因此 伏苓备受大家的钟爱，我们能够选用伏苓配搭上其他的中药材和食物来制成美味可口健康养生的养生药膳，下面我们就选用伏苓配搭上面有去湿气作用的薏仁米来制成伏苓茨实薏仁米煲猪瘦肉。

　　伏苓，中草药名称。为百合科绿色植物光叶菝葜的干躁地下茎，其为多年生长 常绿植物攀附状灌木丛，多生在小山坡或林下。当药一部分只挑选其干躁后的地下茎。常于夏、秋二季采收，去除根须，清洗后干躁当药；或趁鲜切割成片状后干躁、当药。味甘、淡，性温。有祛毒，去湿，通利骨节之作用，关键用以梅毒及汞中毒引发的身体拘挛，骨筋疼痛；寒湿淋浊，清稀，痈疮，瘰疬，疥癣。

　　作用

　　祛毒，去湿，通利骨节。

　　主冶

　　梅毒及汞中毒引发的身体拘挛，骨筋疼痛；寒湿淋浊，清稀，痈疮，瘰疬，疥癣。

　　作法：

　　1原材料包含：猪瘦肉，茨实，伏苓，薏仁米，小枣，胡萝卜。

　　2将中药材洗干净，猪瘦肉也洗干净。

　　3红萝卜滚刀切一小块!

　　4将全部原材料倒进压力锅中，煲45分鐘上下。

　　5最终撒上盐今日买的猪瘦肉是板肌肉，很好吃。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫伏苓，我们了解伏苓是普遍的一种中药材，伏苓不仅能够服用并且还能够药用价值，伏苓有非常好的祛毒作用，上文详解了伏苓茨实薏仁米煲瘦肉的做法。