便秘是一种普遍的病症。就是指食物残留在肠内停留時间过长，水份过多的被肠子消化吸收，使粪质过度干躁硬实，一切正常大便頻率消退，排泄物在肠内等待时间超出48钟头，就可以觉得产生便秘。那麼3天没排便休重长了6斤怎么办呢？

　　3天没排便休重长了6斤

　　三天没排便休重长了六斤，这肯定是病理学的情况毫无疑问并不是一切正常的情况。在一切正常的情况下三天不可能长六斤，需要清除一些渗性水肿、肝硬化腹水等水肿性的病症。水肿性的病症非常容易造成 休重在短期内内提升，并且三天沒有排便需要清除一些肠胃混乱，乃至一些肠梗阻的可能性，还需要清除一些肠胃肠蠕动差及其比较严重的肝病中后期的可能。

　　要融合病人的临床表现、病历、现阶段的情况来开展剖析需要开展腹部彩超，肝功能检查、肾脏功能、泌尿系彩超等查验确立实际的发病原因，对于实际的发病原因来开展医治，假如存有显著的水肿能够 适度的给一些利尿药。

　　快速排便的小窍门

　　1、不忽略尿感，要从娃娃抓起，一开始就应认真完成，一旦有尿感应立即大便，不容忽视。

　　2、日常生活和大便要规律性，创建大便经典条件反射，培养定时执行大便的习惯性。

　　3、多饮水，饮用水不够造成 便秘，很多人忙起來就顾不得饮水，因此造成 肠胃内较为干躁排便当然也无法排出来，导致了便秘，有些人尽管也经常饮水，可是饮水的方法错误也会造成便秘，饮水的情况下最好早晨起床喝一杯水，这个时候水能够 彻底消除肠胃的废弃物，侵润肠胃内的食物残留，因此能合理缓解便秘。

　　4、多吃高纤维食物，饮食搭配中欠缺高纤维食物的人，出外用餐、不规律性的饮食搭配，没有时间活力去顾虑饮食搭配是否平衡，是否食材中带有很多的膳食纤维素，有益于大便。这类状况只需要补充一定量的高纤维食物就可以，这类状况能够 多吃一些蔬菜水果与杂粮就可以。

　　5.戒除长期服用通便药或茶的习惯性，由于长期性运用通便药或茶可加剧便秘，此外，一些药品如大烟、钙质、铝盐及精神药物可造成便秘，应留意。

　　6维持养成好习惯、充足的睡眠和乐观积极的心态，对防止便秘有关键实际意义。