姨妈君驾到,痛经君也跟着来,做女人真的好痛苦。痛经问题让很多女性朋友坐也不是,躺也不是,甚至还要忍着疼痛工作。那么有什么方法可以快速缓解经痛呢?
一、黑木耳红枣茶
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:
1.黑木耳温水泡发,去蒂,直接用手把其撕成小块。
2.红枣去核,一起和黑木耳放入锅中,加入适量的清水一起共煮汤服之。
tips:补中益气,养血止血,这对于治疗月经不调、经期不止等情况很有帮助。
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