一直在减肥瘦身的人应当都掌握一些瘦身茶吧，如今目前市面上的瘦身茶也早已许多 了，也是有一些瘦身茶的实际效果也是非常好的，比如菏叶山楂减肥茶，如今人的饮食搭配都不太规律性，非常是来到夜里才正式开始用餐，因而非常容易发胖，假如您已经减肥瘦身，被减肥瘦身的问题困惑着，何不试一下菏叶山楂减肥茶。

　　作法一

　　作法：1）将干荷叶，干山楂，薏仁米和茯苓清理一下，捞起来放进锅中。2）锅中倒进700ml冷水，火灾烧开后，转低火再次煮5分鐘。3）壶中放进老冰糖，搁一个出水孔，将煮好的茶叶茶倒进壶中，拌和至老冰糖溶化就可以。

　　作法二

　　具体方法

　　原材料：干山楂15克、干荷叶10克、茯苓10克、冷水700ml、纯蜂蜜随便。

　　1、将山楂果、菏叶、茯苓放进冷水中侵泡2分鐘，再用清水冲净。

　　2、锅中倒进冷水，放进山楂干、菏叶和茯苓，用火灾烧开后，改为文火煮10分钟关火。

　　3、盖上焖5分鐘，随后用出水孔将煮好的茶叶茶滗出倒进壶中。

　　4、至茶温降到50°上下，按口感添加适量纯蜂蜜，调均匀后就可以食用。

　　菏叶低脂减肥原理

　　菏叶言之有理脾调胃和减肥瘦身的作用。我国从古至今就把菏叶誉为减肥的灵丹妙药。由于莲花的根，(藕)跟叶有单纯性有利排尿、润肠的功效。菏叶为很多年水生物木本植物莲的叶子。其成分关键有荷叶碱、柠檬酸钠、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及它抗有丝分裂功效的偏碱成份。

　　山楂果低脂减肥原理

　　山楂果有低脂和加快调整情绪身体废弃物的作用。山楂干含多种营养元素、山楂果酸、酒石酸、柠檬酸钠、苹果酸等，还带有黄酮类化合物、多糖类、内酯、糖原、蛋白、人体脂肪和钙、磷、铁等矿物，含有的解脂酶能推动人体脂肪类食物的消化。推动胃酸代谢和提升胃内酶素等作用。中医学觉得，山楂果具备化滞温胃、收敛性止痢、活血化瘀等减肥作用。

　　菏叶山楂减肥茶的作法及其它的减肥原理，根据上边的详细介绍大伙儿应当掌握了吧，非常是如今女士都会减肥瘦身，减肥瘦身全过程中需要留意的问题是许多 的，我们要挑选科学研究的减肥的方法，正确的减肥。