枯燥乏味繁杂的家务活总给你烦不胜烦？千万别苦着脸，今日编写就给你的家务活做一点小更新改造，如果你改变一下姿态，反感的家务活马上变为轻轻松松趣味的减肥健身操，帮你丰胸美乳瘦小腿美臀，超级变身s女郎。

　　拖地板  减肥瘦身不降胸

　　在减肥瘦身的全过程中留意胸部的塑型，才可以解决减肥瘦身先瘦胸的命运。

　　拖地板是锻练胸部的最好健身运动：脸朝拖布的方位站直，两手握紧拖把手，两腿一前一后交叉站立，摆出弓箭步，随后用胳膊的能量将拖布前后左右变化，觉得像在跆拳道。

　　两腿要保持弓箭步才可以将锻练实际效果集中化到上身，每分耗费9卡上路。假如感觉累，能够 拆换左脚右脚的部位。