睡觉的时候出現腿发软、不舒服的状况也是普遍的，针对那样的状况大伙儿也是要高度重视的，有的情况下针对平常的日常生活也是会出现影响的，并且造成那样状况的原因也是比较多的，比如大白天的情况下工作中挺累，或者常常站着等原因造成的，下边我看来一下吧。

　　睡觉的时候出現腿发软、不舒服，有下列两层面原因：

　　1、大白天工作中太累了，常常站起或是行走及其运动过量的群体，大腿肌肉长期性用劲而出現肌肉劳损，在入睡以前建议用温水洗脚，还可以用活血祛瘀、袪风除湿的中药煮小水泡脚，实际效果会更好，比如桑寄生、紫丹参、川芎或是白芍用于熬水，有活血祛瘀、祛风、除湿的功效。

　　2、如果是椎间盘病症造成的，比如腰间盘突显或是椎间盘椎管狭窄，被压迫下肢的神经根，也会出現这类状况。假如出現这类状况，务必要医治椎间盘主导。如果是腰间盘突显，务必要综合型的医治，比如运用腰椎牵引、物理疗法、中医学的中医针灸、推拿手法医治或是口服药医治，才可以接到非常好的实际效果。如果是椎间盘椎管狭窄，狭小比较严重的有可能手术医治。

　　3、睡觉的时候腿老是酸软，这类考虑到是钙的缺失造成的。建议服食一些补钙补锌商品，常常喝乳制品或豆类食品品等比较好，如并不是钙的缺失，要考虑到风湿病和类风湿，也有一种可能便是发烧的情况下会出现这种感觉。要留意还有这类疼痛要测试体温，是不是体温升高造成的。或是建议到医院做一下类风湿或风湿病的相应检查。不要熬夜，保持稳定的睡眠质量，适度的健身运动。