夏天夏日炎炎,大家胃口大降,凉菜变成最受大家热烈欢迎的食谱,健脾开胃又防暑,而更是以凉拌黑木耳最有些人气,可口的木耳不但能提升人的胃口更有美容养颜的作用。但这还并不是木耳的最滋补养生食用方法,那麼,夏季如何吃木耳最滋补养生最健康养生呢?快然后往下看。
木耳配大枣 滋阴润肺 清热去火 美容护肤延缓衰老
据草本记述,木耳性干味平,能散血活血,润肺养血。大枣补脾胃虚寒,治气血两虚腊黄、血小板缺乏症等,二者相互配合,调理气血,滋阴润肺,清热去火。味儿甘醇,具有养生保健的功效又有美容护肤实际效果,并能防衰老。