猪排骨是普遍的一种肉类食品,也是很火爆的,有关排骨的做法也是有很多,例如红烧排骨,糖醋排骨,清蒸排骨,每一种全是大伙儿喜爱的,可是猪排骨也有另一种作法,不但美味,并且具备一定的营养成分实际效果。那便是广式蒸排骨。今日就给大伙儿详细介绍广式蒸排骨的作法,期待大伙儿亲手做吧。
广式蒸排骨是广东汉人传统式特色美食,归属于粤特色菜。关键食物是猪大骨,关键烹制加工工艺是蒸。猪排骨营养丰富,可补充蛋白,是食疗优品。
原材料
猪软排100克,豆鼓5克,生抽酱油5克,水淀粉5克,蒜/生姜沫3克,油/盐适量。
作法
1 猪排骨斩2CM段,清洗;生抽酱油/水淀粉/蒜/生姜沫/豆鼓/油/盐适量把猪排骨翻拌,腌10分钟。
2 腌排骨用骨碟放锅中蒸约二十分钟,装饰设计青/红辣椒圈。
猪排骨清洗沥水,添加纯粮酒、糖、盐、油、生抽等腌渍。
上炒锅前要芡粉抓匀
火灾蒸约十分钟
菜肴特点
烹制简易,营养丰富,口味美味
营养成分
猪排骨味甘咸、性温,入脾、胃、脾经;补肾壮阳益气养血,滋阴润燥;主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴,润皮肤,利二便和止解渴。
1、能够益气,还可以滋润肠胃,有效服用,能够健康保健肠胃作用。
2、可出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸,能改进缺铁性贫血。
3、含有铁、锌等营养元素,能够强壮骨筋。
4、拥有丰富多彩的肌氨酸,能够提高精力,令人精力旺盛。
5、带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等,能为儿童和老年人出示优质蛋白质。
6、含有蛋白和人体脂肪,为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸,能够补充身体需要的营养成分。
7、能够补肾固精,针对女士男士,全是极好的食品。
大伙儿看过广式蒸排骨的作法后应当了解如何做广式蒸排骨了,这类既美味又有使用价值的食材,自然自身要学会了,能够常常自己做着为自己或是给亲人吃,要是大伙儿在做的情况下留意食物鲜度,留意制做关键点,坚信都能够作出十分美味可口的广式蒸排骨。