伴随着年纪的增长，人的皮肤在所难免逐渐越来越黯淡无光，乃至是出現面色发黄，给人一种面色较差的觉得。以便种好面色，许多女士都是买上一堆护肤产品早中晚擦抹。实际上，光做这种"表层时间"是还不够的，重要還是从"调理"下手。

　　面色与脾脏功能息息相关

　　中医药学觉得，人的脸色与五脏六腑作用息息相关，体现了五脏六腑血气兴衰及病症之所属。常少琼分析，其知原因，关键有两个层面的要素：

　　第一，肝脏有化生、消化吸收和传送营养成分的生理作用，而这种营养元素便是充养血气的关键物质条件。肝脏还能将这种营养元素传送到人体各部，营养成分五脏六腑，并往上转输至头脸部。因此，当脾脏功能好，人的血气便会充盛，脸色也会白里透红有光泽度。

　　第二，肝脏具备统摄血液在脉内运作，避免其逸出脉外的功效。但当脾失健运，补血不够，老年人便会出現头昏、脸色腊黄，唇舌淡白等主要表现。假如脾不可以统摄血液，便会出現皮下出血点、淤点等。所以说，人脸色的优劣，与脾脏的功能息息相关。

　　脸黄面色差 养脸比不上养脾

　　美容养颜健脾胃要从各个方面下手

　　常少琼觉得，老年人要想改进脸色，平时能够根据饮食搭配、口服药品、自身保健按摩等方法开展调养健康保健。

　　饮食搭配调理

　　在饮食搭配上，应依据不一样身体素质，并随四时气侯而转变，平常应少吃辛辣食物、油腻食材，多服用健脾化湿的食物，如薏仁米、山药、荷兰豆、紅豆、五指毛桃、党参、茅根等，全是非常好的挑选。

　　药品调理

　　依据辩证，寒湿蕴脾的老年人，症见腹胀纳呆、小便发黄、排便烂、身体重困、相貌皮肤变黄，且畏冷波动、汗出热疑惑，宜服食清热利湿颗粒物、五花茶等来清热利湿。脾虚夹湿的老年人，多症见口粘口不干或渴喜冬季热饮、身体困乏，宜服食四君子丸、参苓白术丸等来健脾化湿。而病症繁杂者，能够服食广东岭南养生膏方，如健脾养胃膏或个性定制膏方来开展调理。

　　敲打脾经

　　每天的巳时即早上9时到11时是脾经血气最充沛的情况下。老年人可每天在这个时间段，沿经脉迈向敲击推拿脾经，可激起和激发经气，调理肝脏来美容养颜。脾经源于足大趾里侧端，沿足背里侧上涨，上涨沿小腿肚、大腿根部进到腹部。一般来讲，足背里侧至大腿根部是最合适敲击的循行位置。

　　按摩穴位

　　另外，老年人在平时还可以自主推拿足太阴脾经上具备健脾胃、益气养血作用的穴道，如三阴交穴、血海穴、足三里穴、天枢穴。