一讲到苋菜，你的第一反映是什么呢?网编坚信很多人会想起韭菜饺子。可是网编今日要产生的并不是韭菜饺子，只是苋菜粥。吃多了韭菜饺子，苋菜粥是否很新鮮呢?想要知道苋菜粥怎么做吗?又有哪些应当留意的地区呢，很感兴趣的小伙伴们就和网编一起来瞧瞧吧。

　　一、原材料

　　新鮮苋菜30-60克，稻米100克，精盐少量。

　　二、作法

　　先将清洗梗米100克倒进锅内，放水烧开，再添加清洗剁碎的苋菜50克，同煮作粥，早、晚随量服用。春日食苋菜有辛辣食物温补肾阳、推动止脱生发的效应。苋菜颇具维生素D、B、C和糖原、蛋白，且含抗生物质燃料，有调料除菌等功效。

　　三、作用表明

　　补肾壮阳温补肾阳，锁精止遗，健脾胃养胃。

　　四、适用范围

　　1.脾肾阳虚引发的肚子里冷痛，泄泻或便秘，阴虚内热久痢，噎膈恶心想吐，勃起障碍，早泄，频繁遗精，浊白，小便频数，小儿遗尿，女人白带多有异味，腰膝酸冷，月经痛，月经崩漏不止等。

　　2.苋菜，为百合科绿色植物韭的叶，中国各省均有种植，别名"壮阳草"、"起阳草"，为大家十分钟爱的佳蔬，说白了，其起补肾壮阳温补肾阳功效。

　　3.中医食疗学觉得，苋菜茯苓功效辛、温，入肝、脾、肾、肝胆经，有滋阴补肾，锁精止遗，益气活血，彭中健脾开胃之功，《本草纲目》言"苋菜粥，温中暖下"，《本草纲目拾遗》言其"彭中，温阳化，滋阴养血，调合五脏六腑，让人能食，易阳，止泻白脓，腹疼痛"。《日华子本草》言其"止泄精小便带血，暖腰膝除胸怀痼冷，心中痹冷，癖气及腹痛等"。但凡由脾肾虚造成的勃起障碍、早泄、频繁遗精、尿床，或小便频数清长，女人白带多，腰膝冷痛等，均有治疗效果。苋菜有溫暖肠胃的功效，故对脾胃虚弱，漫性泄泻，阴虚内热久痢，肚子里冷痛，噎膈恶心想吐等，也是有积极主动的医治功效。

　　4.现代科学科学研究觉得，苋菜含有蛋白、糖原、人体脂肪、维他命C、矿物及硫酸盐等，为振作性健壮药，有健胃消食、醒神、溫暖功效，在肠胃内有消毒杀菌、杀菌功效，故可治疗肠炎下痢。苋菜中带有较多的甲基纤维素，可提高肠胃肠蠕动，促进消化，因此对食欲不佳，慢性便秘及老人习惯性便秘也是有不错的医治功效。

　　五、常见问题

　　1.苋菜宜选用新鮮者熬粥，鲜煮鲜吃，过夜粥不适合吃;

　　2.阴虚火旺，身有疮疡、平常肠胃积热、男性性功能较为亢奋者不适合服用;

　　3.酷暑时节也不适合采用苋菜粥。

　　苋菜粥是否很美味啊，唯有你自身试一下才知道，在外面我们是很难以下咽到美味的苋菜粥的，也是非常少有些人会让你做苋菜粥的，我们不可以忽略这类状况，我们能够自己做美食，我们务必自己做美食，我们不可以忽略自身的工作能力哟！动手能力做个吧！