1、做好头发部位的护理，建议可以一周清洗两次至三次左右，并且在清洗头发时可以使用护发素对头发的部位进行护理，尽量避免染烫头发，防止对头发部位造成损伤。平时可以吃一些芝麻或是吃一些何首乌，进食这些食物之后可以很好的达到生发乌发以及改善头发质量的效果。
2、除此之外，还要及时调整平时的生活习惯以及情绪管理。平时需要保持稳定的作息时间，避免经常熬夜，熬夜很容易导致头发质量变差，并且还可能会出现脱发的现象。所以建议每天可以在晚上十一点之前入睡，这样不仅可以有效的促进身体的新陈代谢，还可以改善头发的发质。
一般出现头发变细的情况多考虑是和精神压力过大或者是营养不良等有关，这种情况是有希望再变粗的，首先需要注意调整自己的心理，避免压力过大，缓解紧张的情绪，然后还要注意养成规律作息的习惯，避免有熬夜、疲劳的情况。平时在饮食方面要注意加强营养。
头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90~100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。
1、中胚层疗法：通过美塑枪给毛囊点对点地导入营养物质，使毛囊直接吸收营养让头发直径变粗，从而整体头发变多。
2、日常饮食调整：少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。
头发细软少好看的短发推荐：齐耳短发、齐脸波波头+微烫发型、短碎发+纹理烫、超短发+纹理烫发、微卷的短波波等。比较蓬松一些的短发，比较适合发量少的妹子，显发量多，也好打理。
齐耳的短发，然后烫发发型，会显得更加的活泼，发型蓬松起来看着发量会更多。在额头上梳斜边刘海，发根是自然的直发效果，而在头发尾端做内扣型发卷，女生空气刘海的烫发发型，可以将发丝做出很有层次感的感觉，给人予大气的既视感。短碎发+纹理烫发，对于细软趴的发质来说，这款发型可以说是最佳的选择，因为头发剪短后支撑力就会增强，再烫一下蓬松的效果就会更好，因此剪短烫卷对于细软发质来说是不二的选择。齐脸波波头+微烫发型，适合不喜欢太短头发的妹子，这个长度不仅修饰脸型的效果好，还能获得比较好的蓬松感。超短发+纹理烫发，这种发型短小精干，清爽自然，易于打理。对于细软趴的发质来说，选择这种发型不仅可弥补你发量少的缺点。微卷的短波波发型，略带凌乱感，迷人而性感，参差不齐的发尾形态，微微烫个纹理，日常打理起来也比较简单。
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