夏季是产莲籽的时节，并且莲籽具备润肺止咳、消炎的作用，平常能够且来泡水喝，新鮮的莲籽还能够立即服用，但莲子芯能吃吗？莲子芯是一个翠绿色的新芽，吃起來一些苦涩味，是能够立即吃的。莲子芯具备多种多样作用，在其中精热安神助眠及其清脑的功效特别是在显著，但便秘的人不适合服用莲子芯。

　　莲子心能吃吗

　　自然能 你去超市看一下 都是有的卖哟

　　可是一般全是泡水喝

　　莲子心主要成分：含莲心碱、异莲心碱、羟基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、羟基紫堇杷灵、去羟基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类化合物、多糖类

　　在其中前荷叶碱、牛角花，素、羟基紫堇杷灵有带苦性，因此莲子心是苦的，完善的莲子心会苦一些。

　　莲子心：莲子心是莲籽中央的翠绿色胎芽，味道微苦，有清热解毒、锁精、安神助眠、清脑的作用。将莲子心2克用沸水侵泡后食用，可医治发高烧造成的焦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。也用以医治高血压、心悸和失眠。

　　特别提醒：莲籽纵使有万般益处，也非每个人两相宜，比如这些经常便秘的人也不太合适吃莲籽

　　莲子心有清脑降血压的功效，身患高血压的人，每日用莲子心小量泡服，对平稳血压，缓解病症大有益处。

　　莲子心是食药同源吗

　　莲籽在平时再一般但是，是现代生活中的普遍食源，也是赠予亲朋好友的常用礼物。殊不知，创造莲籽、培养连藕的生命起源——莲子芯，却拥有 无法解决的真实身份难堪。莲子芯是药物、還是食品，還是食药同源，这一问题给监督机构产生了许多 的苦恼。

　　1、《中华药典》中确立：莲子芯为睡莲科绿色植物莲NelumbonuciferaGaertn.的完善種子中的干躁幼叶及胚根。取下，晾干。

　　湿疹特性火锅本产品略呈细圆柱型，长1——1.4cm，直径0.2cm。幼叶翠绿色，一长一短，叠成箭形，顶端往下翻折，两幼叶间由此可见细微胎芽。胚根圆柱型，约长3mm，黄白色。质脆，易断裂，横断面有多个小圆孔。气微，味道微苦。

　　湿疹茯苓功效与归经火锅苦，寒。归心、脾经。

　　湿疹作用与主冶火锅清宁心安神，交通出行心肾，涩精活血。用以热人心包，神昏谵语，心肾不交，失眠频繁遗精，血热呕血。

　　湿疹使用方法与使用量火锅2——5g。

　　中国药典里将莲籽与莲子芯分列，二者茯苓功效差别很大。

　　2、国家卫生部发布的2015版食药同源文件目录名册中，莲籽为食药同源类。

　　3、国家卫生部政策研究室有关莲芯及莲子芯精粹做为一般食品原材料问题的复函(卫办监管函[2008 ]858号)，明确提出“莲芯带有多种多样生物活性物质，在中国欠缺独立做为食品原材料的服用历史时间和服用安全性证实。莲芯提取液成份不清，应按《新资源食品管理办法》对其安全系数等材料开展考核评价后才可明确。婴儿食品中加上物质应合乎婴儿食品有关标准和要求。”

　　4、财政部《绿色食品 代用茶》(NYT/2140-2012)中，在果子类代用茶中包括“莲子心”。但2016年4月1日起执行的NY/T 2140- 2015《绿色食品 代用茶》标准替代NY/T 2140-2012《绿色食品代用茶》。新标准改动了代用茶界定，删除了果子类代用茶，如莲子心等有关描述。

　　因此有些人说莲子心是药物也对，说其是食品也没有错，但是对于监督机构的判定临时都还没实际的数据信息来给与大家毫无疑问的回应。

　　临床医学运用

　　莲子心为完善莲籽种仁内的翠绿色胎芽，民俗常见以煮茶饮，有清心火，止频繁遗精的功效，对心肾不交、阴虚火旺的失眠病人，食之最合适。从临床医学运用上看， 莲子心适用轻度失眠群体，如不奏效，可适度应用稳定控制，但长期服用稳定对人体有很大损害。此外，失眠病人应当塑造起不错的生活方式，如晚饭后多散散步，平时加强锻炼这些，这种针对睡眠质量的修复均有非常好的协助。