女士每个月的经期是不是能够 按时来临，经量是不是一切正常，及其经血的颜色是不是有出现异常的状况，都能够体现女士的身体情况。假如女人月经一直延迟时间或是是提早，月经量过多及其过少，经血颜色也异常得话，尤其是出現黑血，需要引起重视。

　　经期过后黑血怎么办图片？

　　女人月经全是黑血有可能是由于子宫寒或是是气虚血瘀造成的，一切正常的月经是红色的，月经中掺杂了一些子宫壁的残片，经血的颜色会变黑，灰黑色的月经不容易过多。假如月经一直是灰黑色的，那麼便是有积血造成的，需要立即查验医治。

　　有宫寒的女士能够 选用中医学的方法来调养，例如选用艾炙或是是中医针灸的方法调养，还能够服食一些温宫的中草药材。如果是气虚血瘀造成经血发黑，还可以选用中医学的方法来调养，在平常留意多歇息，不必让自身有很大的精神压力。

　　综上所述，月经来的情况下假如全是黑血得话，需要考虑到有宫寒或是是气虚血瘀的问题，需要立即到医院门诊做详尽的查验，用药治疗。平常饮食搭配层面需要口味淡一些，多吃一些补气血的食物，不要熬夜，不必吃高热量食物。

　　月经期如何维护保养？

　　1.饮食搭配以湿热性主导。生理期要留意尽可能不要吃生冷食物的水果蔬菜或喝冰饮饮品等，此外海货多见寒凉，因而還是少食为妙。由于生冷食物的食材，会减少血液循环系统的速率，从而影响孑宫的收拢及月经的排出来，致月经排出来不好，进而造成月经痛。

　　2.注意保暖。来大姨妈时孑宫处在流血情况，这时候下腹假如溫度不足，非常容易造成子宫壁掉下来状况的改变，并不是出血扩大便是出血降低和经痛。因而生理期最好是挑选可以遮盖住腹部及腰部的上衣外套或下衣。如果有标准能够 自来水袋敷热腹部和腰部，以具有防寒保暖的功效。

　　3.注意卫生。许多人觉得月经期是不可以清洗阴部的。其实不是，生理期确实不适合采用盆浴、坐浴。因为生理期子宫颈口微开，盆浴和坐浴非常容易使废水进到子宫体内壁造成发炎。可是用淋浴的方法柔和的清洗私处是彻底能够 的，也是必要的维持生理期环境卫生的方式。