自打在我国中国改革开放以后，我们的经济发展能够说成迅猛发展，在大家感受到社会经济发展所产生的便捷的另外大家的生活的节奏也是变的越来越快了。也是有愈来愈多的年青人挑选留到了城市发展。可是在大都市里边日常生活的工薪族们遭遇的工作压力也是十分的大的。可是，通常是在这里压力好大的状况下，她们却忽略自身的身心健康。再再加大部分的年青人全是杜绝爸爸妈妈独自一人出去打拼的，因而，对平常的一日三餐都并不是那麼的高度重视，长期性全是吃外卖或者请客吃饭。以便自身的身心健康，每一个人都务必学一些对自身身体好的菜式才好，自然全是简单的菜，只需要美味可口有营养成分就行，例如板栗烧排骨。

　　今日这道板栗烧排骨，也仍然是我们家大厨师的个性化而为。没什么非常流程，调味品也是普遍之味，说起有哪些非常，仅仅加了些叉烧酱增味罢了。对于味儿，排

　　骨无需我叙述，无甚非常，栗子确是美味出现异常。原本栗子是火锅配菜，結果反而反客为主，不但柔软甘甜，鲜艳的颜色配在猪排骨内看见也很心旷神怡。板栗原是清甜味食物，表层裹上盐味后反倒更显其甜糯，也是应了那句俗话“要想甜，天赋加点盐”，来看日常生活之真知的确言之有理。

　　有关肉类食品出水量的问题，我们家大厨师的作法一向很随便，除开熬汤一般会将肉类食品汆水后清洗再煲，其他烹饪方式皆无基本定律。肉类食品烹制有时候先汆水后爆锅，有时候

　　立即过煎炸，有时候立即下锅爆锅，乃至有时候不用一滴油立即煎……口味上面有一丝不一样，但也并不十分显著，因此无须有意，依据食物的鲜度与你自身的爱好，随便为之吧。

　　食物

　　原材料：猪排、栗子、葱、姜。

　　调味品：花雕酒、生抽酱油、酱油、叉烧酱。

　　流程/方式

　　1猪排骨在凉水中烧开。

　　流程阅读文章 .2添加适量花雕酒，再次煮一会儿至酒味消退；捞起来后冲净白沫子。

　　流程阅读文章 .3锅内火油，添加猪排骨煸炒一会儿。

　　流程阅读文章 .4添加适量生抽酱油。

　　流程阅读文章 .5添加适量酱油。

　　流程阅读文章 .6添加姜蒜。

　　流程阅读文章 .7添加适量叉烧酱。

　　流程阅读文章 .8添加适量水，翻匀后焖煮至猪排骨烂熟；添加栗子，再次焖煮，至栗子变松，收浓料汁就可以。

　　现在的你想说的是人体還是非常好的，并没什么得病啊或者难受的，但是你需要了解仅有在平常里渐渐地的累积你才会有一个好的人体因此年青人一定要学好自身照顾好自己的人体。