假如有些人添加了减肥瘦身的精兵，那麼一定试着过低糖燕麦片减肥法，那样立即吃是否会感觉有点儿咽不下?因而我们就需要了解一下较为美味的几种低糖燕麦粉的方式 。那麼究竟低糖燕麦片减肥法有什么?下边我们就讨论一下权威性的权威专家根据很多年的诊治经验为大伙儿怎样解释这一问题的吧。

　　把燕麦片清洗去残渣，放入锅中煮开到盛开，随后用凉水把玉米面粉调为稀玉米糊，慢慢倒进麦片粥里，倒的情况下要不断拌和，烧开后再用文火熬一下就可以。这类粥芳香浓厚，米烂粥稠，早饭吃一碗对减肥瘦身很有协助。

　　一、燕麦片鸡蛋布丁

　　原材料：燕麦粉60g，鲜牛奶500g，蛋黄4个，白砂糖100g，蓝莓干。

　　作法：先把一半鲜牛奶烧开放入燕麦片搅拌均匀，再把剩余的鲜牛奶加温到40度，放入蛋黄和白砂糖，用电动打蛋器按一个方位搅拌均匀，然后就筛粉2次，随后把泡好的燕麦片装进去翻拌，盖上保鲜袋放入电饭煲中蒸12分鐘取下放蓝莓干就可以。

　　二、燕麦片黑芝麻粥

　　先将燕麦片用小水泡开，把稻米和黑芝麻粉熬成粥，在粥起锅以前放入燕麦片煮5分鐘，最终加一点白砂糖搅拌均匀就可以了。燕麦片的钙成分很高，另外又有维他命和膳食纤维素，是一种非常好的减肥瘦身食品。

　　三、燕麦片五香饼

　　把500g燕麦片在炒锅里炒至香熟，再磨成细粉放入盆中，添加食盐、鸡精和五香粉翻拌，用开水合成面糊，切割成一小块做饼形，将炒菜锅烧开后刷食用油，将饼形烙熟就可以。

　　四、草莓苗牛奶燕麦粥

　　把100cc的脱脂牛奶倒进锅子里，加两匙燕麦粉和一匙草莓果酱，渐渐地用文火加温，不需要烧开，要是牛乳不冰就可以，停战放凉，等燕麦片彻底变软就可以吃完。

　　低糖燕麦片减肥法有什么?以上详细介绍的几种低糖燕麦片减肥方式 。这种食材既美味可口又减肥，特别适合减肥瘦身的吃客。拥有低糖燕麦片减肥法，吃客们再也不担忧会长胖!最终也祝大家可以有着一个健康生活，过上幸福快乐快乐的生活!