生产以后的女士要保重身体的修复，在生产以后的一个月需要注意休息不能够下地和强烈的健身运动，此刻我们称作做月子，做月子的女士需要保重身体的身心健康和安全性的问题，尤其是做月子的鲫鱼豆腐汤，那麼月子鲫鱼汤该怎么制作呢?那麼下边我也为大伙儿来介绍一下这一问题吧。

　　作法1：取一条草鱼，锅中倒上冷水，把草鱼放进冷水里边，里边哪些都不放，仅仅那么清炖就可以，最终转出里边的汤就可以，假如喝不下来，能够搁少量的盐，不搁盐是最好是的

　　作法2：草鱼带有丰富多彩的蛋白，有催奶、下乳的功效，对孕妈身体恢复也是有非常好的滋补功效，此外鲫鱼带有全方位而高品质的蛋白，对皮肤的弹性化学纤维组成能 具有非常好的加强功效。特别是在对工作压力、休息不好等精神要素造成的初期皱褶，有独特的减轻作用。

　　食品用材

　　草鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、味精适当

　　食品特性

　　1、将草鱼破腹后，清理干净备用。

　　2、把草鱼置放3成热的油中淋油，以除去草鱼的腥味儿。

　　3、添加适量水和调味品，用文火清炖40分钟。

　　4、出锅时添加少量蛋奶，能使汤越来越嫩白粘稠，口味更优。

　　PS：蛋婴儿奶粉在菜市场能购到。假如想更便捷更营养成分，用牛乳更换蛋婴儿奶粉也是非常好的挑选。

　　作法3：原材料:草鱼一条、姜、蒜头、大葱一棵、油、盐、味精。 2、锅中加点油，烧开后，用铲拉开 3、放草鱼略煎一下 4、煎到鱼类掉色后，倒入1碗半的水!碗便是你盛鱼头汤的碗。放进姜和蒜头 5、盖盖子，火灾烧开后改低火炖20分钟。汤就成白的了。

　　以上是我为大伙儿详细介绍的这一问题的观点，做月子的情况下要留意营养成分问题，防止由于营养成分不够的状况产生，尤其是要留意防止影响到孕妇的安全性的状况产生，尤其是能够制做鲫鱼豆腐汤，可以非常好的确保人体的身心健康开展滋补养生，假如也有问题能够咨询我开展掌握。