许多的孕妇在怀孕的初期都存有着食欲不佳的问题，孕妇食欲不佳很一切正常，由于孕妇的生理学发生了转变，孕妇的生理学产生变化还会继续使孕妇有呕吐的状况，许多的孕妇吃一口吐一口，不要吃还不好，孕妇自身和胎宝宝都需要营养成分，胎宝宝头三个月是脑部发育的最关键期，需要很多的营养成分。

　　如今物质丰富多彩了，家中的老年人对孕妇的食欲不佳采用了各式各样的方式 ，各种各样食材、蔬菜水果、新鲜水果变着花式做，但是孕妇便是食欲不佳，孕妇的食欲不佳需要采用什么对策呢，我们看来一下：

　　孕妇食欲不佳补充点维生素b26。

　　维生素b26参加女性的身体内蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及其一些生长激素的新陈代谢。针对各种各样发病原因造成的呕吐，尤其是妊娠呕吐的功效最好。

　　平常人每天需要维生素b26大概1.6-2mg。假如摄取不够，就可影响身体对蛋白等3大产热营养元素的消化吸收，造成中枢神经系统及血液系统的病症。孕妇假如欠缺维生素b26，会加剧早孕反应，使妊娠呕吐加重，反复呕吐不但导致脱水与挨饿，并且造成试管胚胎初期营养不良。因而，孕妇要留意摄取含有维生素b26的食品。

　　维生素b26在麦芽糖浆中成分最大，每日吃1-2匙麦芽糖浆不但能够预防妊娠呕吐，并且使孕妇精力旺盛。含有维生素b26的食品也有香蕉苹果、土豆、大豆、胡萝、核桃仁、花生仁、西兰花等天然植物食品。畜类食品中以猪瘦肉、鸡脯肉、生鸡蛋、鱼等成分较多。

　　孕妇在呕吐比较严重的情况下还可以吃一点药物维生素b26片，见效快。还能够吃一点健脾开胃的新鲜水果。孕妇承重着一家人对下一代的期待，照顾好孕妇是一家人的义务，一定要让孕妇吃好、喝好、睡好，适当的健身运动，才可以创造一个身心健康的小性命，全家人才会幸福快乐。