一般 ，氧饱和度的值太高或太低都不太好，表明人体可能出現问题。因而，维持氧饱和度的标准值很重要。那麼，怎样维持一切正常的氧饱和度呢？氧浓度98是不是一切正常呢？

　　氧浓度98

　　氧浓度98%是归属于正范畴内的，氧浓度是血红蛋白浓度与氧融合做到饱和状态的水平，氧饱和度关键在于血氧分压，一般主动脉氧饱和度需要做到95%~100%，静脉氧饱和度需要做到75%，精确测量时能够 将检测仪置放于手指头，静候几秒，就可以精确测量出結果。一般在手术治疗、急危重症病症、有心脏功能出现异常的病症时需要检测氧饱和度，便于掌握病况，立即医治。

　　怎样维持一切正常的氧饱和度

　　1.如果是老人或是有该类病症的人，应在家里或身旁必备氧气罐或氧气罐，来提升氧饱和度。这类co2商品非常容易就可以选购到，假如家里有老年人，更应当置放一个以便有备无患。

　　2.健身运动是推动血液循环系统和提升co2水准最好是的方法。能够 挑选一些有氧运动减肥每天坚持不懈，务必溜达、游水跑步或是瑜伽健身，这种全是可以提升氧饱和度又不容易太过强烈的锻练。假如自身有一些呼吸道病症，更不可以挑选运动过量，由浅入深提升氧饱和度。

　　3.假如气体水准差，会使空气中氧含量降低，也会造成 氧饱和度的减少，因此要多去自然环境好的地区，例如大城市外的农村或高山中，每星期去一次吸气空气清新。

　　4.也有肥胖症或是有呼吸道病症的人会在睡眠质量时产生吸气阻碍，也就是打呼噜，假如打呼噜情况严重，便会造成 进气口量少，氧饱和度减少。因此要保持稳定的生活方式，戒烟酒防止肥胖症的产生，还能够在睡眠质量时维持侧睡姿态，会提高睡眠质量的打呼噜状况。

　　5.现有科学研究证实贫血也会造成 氧浓度不够，因此在日常生活中要多吃含有维他命和铁的食材，例如西兰花等绿叶蔬菜。一日三餐准时按点，优良的饮食结构能够 保持人体的身心健康。