我们我们中国人注重食疗，针对身体不好的人，喝一些对人体有益的粥品，渐渐地的是可以调养健康身体的。很多人都喜爱喝汤，粥的种类也是有许多 ，薏仁米黑豆粥便是在其中的一种。那薏仁米黑豆粥的做法是啥?针对这一问题大家都较为的好奇心，下边就有关这一问题为大伙儿简易的介绍一下。

　　薏仁米黑豆粥的做法是啥?

　　主要材料:薏仁米30克 黑豆30克;

　　辅材:香薄荷6克

　　调味品:老冰糖15克

　　作法：

　　1. 将香薄荷自来水煎约30分钟,取汁去渣预留;

　　2. 将黑豆用沸水侵泡后,自来水煮至半生不熟;

　　3. 添加薏仁米同煮至豆熟米烂;

　　4. 随后加入薄荷水及少量老冰糖既成.

　　薏米的功效：

　　薏仁米，又叫苡米或薏米仁，一般商场里都能购到，很多人由于不了解它的身心健康作用而非常少服用。实际上，薏仁米不但具备非常好的防癌功效，还可以健脾胃、润肺、清热解毒、清热利湿，乃至是纯天然的美容护肤食品。

　　黑豆的功效：

　　1、黑豆性温、味甘;归脾、脾经;

　　2、具备消肿温阳化、润肺止咳躁热、活血化瘀利湿、袪风除痹、补血补气安神助眠、清目健脾胃、补肾壮阳益阴、祛毒的功效;

　　3、用以水肿撑胀、风毒脚气、黄疸水肿、风痹筋挛、产后风疼、口噤、痈疮疮毒，可解毒药毒，制风寒风热而止盗汗，黑发乌发及其益寿延年的作用。

　　上文便是有关薏仁米黑豆粥的做法是啥的简易详细介绍，期待以上的详细介绍会对大伙儿有一定的协助。薏仁米和黑豆是很很少的食物，是很有营养成分的，平常能够多吃一些。多喝汤是很滋补养生的，尤其是老年人和小孩而言，粥品是比较好克化的，多喝是很有益处的。