在现阶段我们的我国出現钙的缺失的人群十分多，由于许多 小朋友在出世后人体身体素质都较弱，再再加母乳和婴儿奶粉里边摄入沒有充足的钙元素，会造成人体有流汗的状况，出汗特别多会造成一定的不良影响，因此父母会给孩子很多的补钙补锌，但一不小心会造成钙量过多，这类状况应当该怎么办？

　　伤害

　　但就现阶段我国的状况，更需要注重的是钙过多造成的伤害。钙过多造成的伤害更大。

　　"补钙补锌"被标语化了，好像我国每个人都钙的缺失，这就导致了补钙过量。实际上，假如每个人都钙的缺失，钙的缺失便是一种常态化，或是是钙浓度值的标准被定高了;基本上是医师专家学者为制钙公司呐喊助威导致的;钙在大自然存有广泛，在食材中成分丰富多彩，是地球上排行第五多的原素，要是一切正常饮食搭配，一切正常的阳光底下直射，一般不容易钙的缺失。

　　因为人身安全身体的市场竞争抑止，钙多了，还比较严重影响铁、锌、镁、磷的微生物使用率，会造成孕妇尿道结石、高钙血症、碱中毒等伤害。

　　补充方法

　　挑选适合的补钙补锌方法和补钙补锌商品，能够 合理防止补钙过量。补钙补锌方法最好是的便是食疗加补钙补锌商品补充。在小宝宝的日常饮食中，适度提升牛乳、大骨头汤、蛋类食品的摄取，能够 补充一定的优质蛋白质。但是由于优质蛋白质无法消化吸收，适度服食补钙补锌商品能够 具有事倍功半的补钙补锌实际效果。

　　相关资料

　　有利有弊

　　为何很多人身高偏矮、骨质疏松很多补钙补锌却没什么进展?伴随着社会经济发展，大家愈来愈重视身心健康，刚开始服食很多的保健产品来补充身体所需要的营养元素。比如我们服食很多的保健产品来补钙补锌，可是为何患骨质增生症状的人却愈来愈多?我们每日听见各种各样补钙补锌营养保健品的广告宣传，在我们的思想观念里就感觉身高偏矮、骨骼病症就需要补钙补锌。可是预期效果与我们的期待却相差甚远，乃至很多盲目跟风补钙补锌导致优质蛋白质堆积，乃至人体器官五脏六腑造成增厚。这是由于很多人只知其一不知其二，实际上便是药不对症治疗。

　　中医学觉得，肾为先天之本，"人始生，先修炼成仙"，而肾藏精。故友始生老先生肾，肾为先天之本。内藏元阴元阳(肾之阳阴的又称)，为火水之宅，是先天之本，性命之源。中医学的肾与膀光、骨髓、脑、秀发、耳、二阴等组成系统。

　　肾主藏精:一是藏先天性生殖之"精"，负责人人的生孕繁育，二是藏后天性五脏六腑之"精"来源于饮食搭配的精准。肾主藏精，以气为用，关联着人的发肓。肾精兴衰立即关联到人的发肓生殖，甚至衰退的整个过程。

　　在全部性命全过程中，更是因为肾中元精的兴衰转变，而展现出世、长、壮、老、已的不一样生理学情况。人从幼时刚开始，肾气慢慢充盛。来到青年人，肾气进一步充盛，甚至做到顶点(小伙24周岁以上、女人21周岁以上)，体健壮，骨筋强壮。而待到老年人，肾气衰落，型体也慢慢衰退，全身骨筋健身运动不灵便，齿摇发脱，展现出饱经沧桑之象。

　　肾主骨、主发肓。因而，身型的偏矮、骨质疏松等问题并不是只补充钙就可以具有实际效果的。举个事例，假如今日生产生产车间生产服饰，运来了大量的原料，如布料、针线活，可是生产生产车间的职工确是一批年老体弱工作人员，那一定生产不出来好的商品。相反是导致原料的库存积压。因此养骨仅仅补钙补锌是不起作用的，这如同仅仅运来了大量原料，可是肾精不足，生产加工不出来，怎样健骨强身健体。因此，当代人养骨、提高的关键所在护肾主导，补钙补锌辅助。