现如今我们的生活品质尽管提升了许多，可是各种身体病症的发病率也伴随着大家日常生活的改变而逐渐飙升，因此现代女性都十分重视自身的身心健康，平常会挑选慢跑、游水等运动方式来锻练自身的人体，殊不知一些女士在慢跑全过程中觉得小腹像来大姨妈一样疼，大伙儿想搞清楚这是什么原因?接下去就看看原文中是怎样详细介绍的吧。

　　中气下陷：该病多是由于女士的肠胃较为孱弱所造成的，中气下陷不但会造成小腹像来大姨妈一样疼，还会继续造成病人出現身体乏力、气短胸闷等各种病症，当症状比较严重时，病人乃至可觉得人体中的内脏器官有比较严重的下坠感，肛门口有肛门下坠感。

　　孑宫往下坠：此病症也被称作“子宫脱垂”，多是因孕妇分娩损害、腹压提升或孑宫营养不良等要素所造成的，女士不但在慢跑的全过程中可觉得小腹像来大姨妈一样疼，下蹲时病症会更显著。一部分女士会伴随膀胱膨出、排尿不畅等病症。

　　小腹痉挛：一些女士平常较为喜爱猛烈的健身运动，因此慢跑时力度会较为大或者姿势会较为强烈，这类状况就非常容易挫伤小肚子肌肉或者孑宫，从而导致小腹痉挛，最后造成小腹像来大姨妈一样疼痛，一般女士在歇息一会儿后小腹痛感便会减低或消退，因而女士不需要有太多顾虑。

　　慢跑小腹像来月经疼是什么原因就为女性朋友详细介绍到这，一般 此病症既非人体变病所造成的，一般不容易持续长时间，且出現頻率也不会很高。如果是人体变病所造成的，一般痛感持续较为久，且出現頻率也较为高，但以便安全起见，建议女性朋友若有时间，最好是到医院门诊做一次详尽常规体检，确立本身健康情况，防止病况被遗漏。