在怀孕期，准妈妈应当多吃一些新鲜水果，由于新鲜水果带有丰富多彩的维他命，不但对自身的身体好并且对胎宝宝的发肓也是有非常好的协助。那麼孕妇吃什么水果好好对胎宝宝好呢？下边网编详细介绍一些给准妈妈吧。

　　孕妇吃什么水果好好对胎宝宝好

　　1、苹果：含多种营养元素和矿物，苹果酸单宁酸和细化学纤维。可避免过多肥胖症，若连皮一起吃,能改进便秘，腹泻，兼美容护肤，缓解孕吐，胃口差。

　　2、大樱桃：含铜，是苹果，桔子的20倍。含胡罗卜素，比红提多4倍，维生素b21、B2、C及柠檬酸钠、钙、磷等，可补血补气，理胃肠。

　　3、草莓苗：维他命C，在其中的阿拉伯胶和柠檬酸可推动胃口，除身体重金属超标。

　　4、红提：含铜,磷,钙,柠檬酸,大豆卵磷脂,维生素b21,C可改进贫血,血压稍低,循环系统不太好,手脚冰凉.养胎(孕妇流血).

　　5、秋梨：含葡萄糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素b2、C、D、E。医治妊娠水肿。

　　6、车厘子：所有水果中，车厘子含有的铁制非常丰富多彩，基本上是苹果，桔子，梨的20倍，并且它还带有胡罗卜素。

　　7、石榴含有独特成份鞣质，具备治腹泻的功效，过多服用反致便秘。荠荠菜含有钾、钙、胡罗卜素、维生素B12等，而弥猴桃则以维他命C成分最大，彼此各有不同。因而，孕妇在购买食品时，一定要注重众多水果及蔬菜水果的配搭，留意荤素搭配及色调的融洽。

　　孕妇能够 多吃的新鲜水果

　　1、红柚：带有纯天然叶酸片。叶酸片不仅对孕早期十分关键，在全部怀孕期间也一样不可或缺。怀孕期间伴随着胎宝宝人体组织快速成才，孕妇需要很多叶酸片来考虑胎宝宝的需要。叶酸片欠缺不但会使怀孕高血压症、胎盘早剥的发病率提高，更会造成孕妇得了巨幼血细胞贫血，出現胎宝宝宫腔内语言发育迟缓、早产儿及新生婴儿低出世休重。因而，红柚也是怀孕期间女性优选。

　　2、榴莲果：榴莲果属滋补养生有利的新鲜水果，特别适合孕妈妈和生完孩子新手妈妈服用。榴莲果性热，能够 活血化瘀祛寒，减轻月经疼痛，非常合适受经痛困惑的孕妈妈服用；它还能改进孕妈妈腹部寒性、推动孕妈妈体温上升，是虚寒体质孕妈妈的理想化滋补品。