枸杞子是一种能够 对人体食补的食物 ,一般体质虚弱的人喜欢煲枸杞汤,天赋加点大枣进来,确实是较为好吃的一种汤。实际上枸杞子还能够用于烧菜的,例如枸杞子炒丝瓜也是一种非常好的菜式的。那麼如何做枸杞子炒丝瓜呢,以前我学习培训过枸杞子炒丝瓜的做法,下边我给大伙儿介绍一下这家常小菜的操作步骤。
黄瓜中含避免 肌肤老化的B族维生素,美白皮肤的维他命C等成份,能维护皮肤、清除软斑,使皮肤雪白、鲜嫩,是难能可贵的美容护肤上品。枸杞子炒丝瓜,加了枸杞子,不仅可以烘托菜式,还可以养肝明目,补血补气安神助眠,生津解渴,止咳润肺,心烦气躁、疲劳的盆友能够 试一下这家常小菜。
身心健康作用:黄瓜:祛毒、散血、清热化痰
姜:降逆止呕、止咳化痰、祛寒补虚
食物用材:黄瓜3根、枸杞子少量、姜少量、葱少量、盐、味精。
食谱作法:
1.黄瓜削皮,切滚刀块;姜切条,葱切葱段。
2.枸杞子自来水略泡。。
3.锅内加点油,油烧后放姜片炒出香味。
4.放进黄瓜,并添加100ml冷水,焖炒至黄瓜软熟。。
5.添加枸杞,放盐和味精煸炒匀,就可以盛出。
食谱小提示:
1.黄瓜糖份高,且丝瓜籽带有色素,遇到高溫色调非常容易发黑,因而放水烹饪能够 防止黄瓜色调发黑。
2.枸杞子不必泡长时间,以防颜色及香气外流到水中,并且泡过软再下锅煮时,颗粒物会碎烂。
3.最好是不能用炒锅炒,有时候炒锅炒丝瓜也非常容易发黑。
4.我喜欢吃丝瓜皮,嫩的丝瓜皮我保存出来了,如果有与我一样的盆友,还可以少去皮哦。
以上內容是对如何做枸杞子炒丝瓜的一些简易的描述,用上边的方式来做枸杞子炒丝瓜是比较好的。大伙儿假如看到了这种內容,一定就学会了假如用枸杞子炒丝瓜了。这家常小菜无论是对小孩子或是是老家人全是较为合适的菜,有时间得话,大伙儿不防来尝试做个看。