可以欣然入睡，一觉睡到自然醒是一件幸福快乐的事儿。但是一觉醒来以后，您的双眼有没有出現过发干不适感的问题呢？眼干眼涩的绝大多数原因是由于眼疲劳，眼周血液循环系统出了问题，造成双眼欠缺水份引发，这类状况下应尽早让双眼恢复过来情况。那麼醒来以后眼干眼涩怎么办呢？

　　一、应用滴眼液处理眼干眼涩

　　当出現眼干眼涩病症时，应用滴眼液是减轻该病症最立即最有效的方式。

　　二、应用热纯棉毛巾敷双眼。

　　用热纯棉毛巾敷于双眼十多分钟，能够 推动眼睛部位的血液循环系统，也可以滋养双眼减轻发干的病症。常常热敷眼睛还能够合理消除眼疲劳，防止各种各样眼科病症的产生。

　　三、常做眼保健操保护视力。

　　眼睛保健操从大的层面讲便是能够 保护视力，预防近视眼。实际上，常常做眼保健操一样也是能够 减轻眼干眼涩的。眼睛保健操能够 释放压力眼部肌肉神经，推动眼睛部位的基础代谢及其血液循环系统，从而做到减轻眼疲劳、发干等实际效果。

　　四、多喝茶水可处理眼疲劳发干。

　　双眼出現发干病症是因为该位置缺乏水份，因而需要为人体补充很多的水份以让眼睛部位也可以维持水份充裕。饮茶不仅能够 为人体出示充足的水份，茶的各种各样成份也有利于双眼的身心健康，另外还可以具有防止辐射源的实际效果。

　　俗话说得好“双眼是心灵的窗户”，假如您一觉醒来以后常常会出現眼干眼涩的问题，那麼您必不可少高度重视起来了。依照上边详细介绍的方式常常对双眼开展必要维护保养，才可以减轻发干不适感的状况。假如您的双眼问题比较严重，建议您立即到正规的医院就诊医治。