小宝宝水豆腐粥是小宝宝十分普遍的一种宝宝辅食,这类宝宝辅食也是简易实际操作的,它的做法十分的简易,并且水豆腐里边带有的蛋白质含量十分的高,在煮粥的情况下我们就可以挑选小米,还可以挑选稻米,网编觉得棒子面的粥是最好是的,由于玉米的营养使用价值高味儿甜,那麼小宝宝水豆腐粥的做法是什么呢?
小宝宝水豆腐粥的做法:水豆腐粥
原材料:白米饭、骨头汤、水豆腐、盐多个
作法:
1、将水豆腐切割成一小块,将白米饭、骨头汤、水豆腐放水放到锅中通煮。
2、煮至浓稠时添加适量的盐调料。
小宝宝水豆腐粥的做法:肉蛋水豆腐粥
原材料:梗米、猪瘦肉、水豆腐、生鸡蛋、食用盐
作法:
1、将猪瘦肉剁为泥,水豆腐捣碎,生鸡蛋去壳,将一半鸡蛋液搅散。
2、将梗米清洗,酌加冷水,慢火煨至八完善当下猪肉泥,续煮至粥成肉熟。
3、将水豆腐、鸡蛋液倒进肉粥中,灶火煮至蛋熟,加入食用盐就可以。
小提示:此菜肴蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物占比配搭适合,还含有锌、铁、钠、钾、钙和维生素D、B、D。
小宝宝水豆腐粥的做法:芹菜豆腐粥
原材料:梗米、水豆腐、莴笋、 食盐
作法:
1、莴笋、水豆腐切小傅预留。
2、石锅里放稻米、冷水煮沸以后,文火熬煮。
小宝宝水豆腐粥的做法:水豆腐扁豆粳米粥
原材料:水豆腐、扁豆、红萝卜、稻米、盐适量
作法:
1、稻米侵泡1钟头上下,预留,水豆腐、胡萝卜切丁,预留。
2、稻米,红萝卜,扁豆另外入锅,大火烧开后,关文火,加水豆腐丁,文火煮至粥见稠,就可以。
3、小米粥粘稠以后放进莴笋、水豆腐丁再煮十分钟,放盐调料就可以。
小宝宝水豆腐粥的做法:翡翠玉水豆腐鸡肉粥
原材料:稻米50克、水豆腐、鸡脯肉、西蓝花、食用油、生姜水、食用盐
作法:
1、稻米清洗干净,入火锅内熬粥。鸡脯肉清洗,去肌肉筋膜,切小傅,加少量生姜水、食用盐腌制15分鐘。
2、水豆腐清洗,切成小丁,入开水中焯烫一下。西蓝花清洗,去梗,剁碎。
3、炒菜锅内下油烧开,放入腌好的香菇牛肉滑炒至掉色,盛出预留。
4、待粥煮至小米粒涨开落,添加香菇牛肉、水豆腐和西蓝花同煮,烧开后转文火续煮至粥呈浓稠状就可以。
小提示:水豆腐可养血滋阴养血、清热解毒润肺,补脾胃,改进小宝宝食欲不佳。在其中丰富多彩的蛋白有益于提高小宝宝身体素质,磷酸则是人的大脑赖以生存活动得关键物质,小宝宝常吃有利于脑部发育。
小宝宝水豆腐粥的做法:圆葱水豆腐粥
原材料:稻米、水豆腐、生猪肉、蔬菜、圆葱、虾米音乐、盐
作法:
1、水豆腐清洗切片,蔬菜清洗剁碎,圆葱清洗切条,生猪肉清洗切末,虾米音乐清洗预留,稻米清洗泡开。
2、锅中灌水,放入稻米大火烧开,改低火,放入生猪肉、虾米音乐、圆葱,煮至虾米音乐发红。
3、改文火,放进水豆腐、蔬菜,熬煮至粥成,加入少量盐搅拌均匀就可以服用。