小朋友的消化道比不上成人那麼坚强不屈，因此 针对小朋友的饮食搭配要需注意。小孩便秘便是由于吃的不对，造成 消化道的无法跟上，吃完太凉的东西或是不干净的东西都是造成 小孩子便秘。小孩便秘后不可以随意拿成年人的药给孩子吃，假如没吃对可能会让小孩更为不舒服，要按医生说的服药最好是。

　　1多摄入瓜果蔬菜 中医学觉得，儿童便秘的原因取决于其身体素质躁热。因而，便秘的小孩平常能够 多进餐瓜类蔬菜新鲜水果，如甜瓜、甜瓜、哈蜜瓜等，以清除其身体的躁热。假如小孩讨厌这类新鲜水果的味儿，能够 在新鲜水果上洒点炼奶、酸牛奶或冰激凌，让浓醇的甜奶味盖过瓜味。除此之外，父母还应常常为小孩熬点绿豆薏仁粥吃，也可以具有退热润肠的功效。