如今的消耗和环境压力越来越大，很多人都是根据健康保健的方式来确保自身的身心健康，食材的养生秘诀是最火爆的一种方法，平常我们看到的保健产品也许多 ，例如松花粉便是在其中的一种，因为不一样的群体应用，要留意它的使用方法和使用量，那样才可以充分发挥它的作用，那麼您了解松花粉使用方法使用量是什么呢。

　　松花粉的使用方法与使用量

　　口服：煎汤，1～2钱;浸酒或调服。外敷：干掺或调敷。

　　1使用量问题：针对正常人及亚健康的人吃健康保健量3粒，2-3次/日,针对病症显著的亚健康的人使用量可适当增加，4-6粒/次，2-3次/日,待病症消退后再改健康保健量。

　　2、针对得病的人服食时，使用量因人而异，患病而异，边观查边做适度调节，如糖尿病、前列腺增生的人，使用量可稍稍大，针对体弱多病的老人或刚手术治疗之后的人要自小使用量刚开始，慢慢融入。

　　3、留意原来的治疗方案暂不必改变，待松花粉的实际效果确立后再做适度调节，高血压减量前要留意气温的转变，要先减药后减频次。

　　4、无一切食材、药品忌讳。

　　5、各代医学论文中末见有皮肤过敏的记述，但个人中间会出现一定差别，以便谨慎考虑，刚开始服用环节，每天1-3粒使用，无过敏的症状后，再慢慢加量。

　　6、无毒性副作用，可坚持不懈长期服用，有特定人在初服头一二天可能出現调养反映，如起疹、部分疼痛等，表明在起功效，先把身体内毒素排出来，无须担忧，可再次服食。

　　7、服食时水不必太热了，以防毁坏活性物质，温度不必超出40度。

　　8、在荫凉干躁处储放，包裝一旦开启，请准时吃了，特制破壁松花粉打开表盖后，1-2个星期内尽早吃了，以防营养元素被氧化。

　　9、松花粉足食药同源双用保健产品，起功效時间因人因为病各有不同，如便秘一周上下，消化道疾病4-6周，痤疮二个月上下，前列腺增生三个月上下，自然也是有个别差异。

　　10、针对有慢性疾病的朋友需长期性服用者，要创建实际效果登记表，要跟踪观查，掌握服食状况及服后实际效果反映，针对实际效果不显著的要协助找寻原因，如近期的情绪、饮食搭配状况、天气变化、有没有新的症状等，随后再调节服食使用量。要多方位的健康保健，才可以提升功效。

　　   以上便是针对松花粉使用方法使用量作出的详尽解释，对于于不一样的群体例如小朋友在应用的全过程之中，使用量便是较为小的，而成年人在应用的全过程之中使用量会较为大一些，针对皮肤感性的人要谨慎的开展挑选，挑选合适自身的商品，可以确保自身的身心健康。