女性产后需要做月子，这一坐月子是很重要的，假如坐得不太好，便会留有月子受凉，在之后的衣食住行里会十分的不便。但是，即便有时注意了，也还会出現许多 的问题，一些孕妇会问起，月子里后背疼是怎么办呢？这是否坐月子没坐正的原因呢？

　　月子里后背疼是该怎么办

　　1、最先应当考虑到和有欠佳的姿态造成 的有立即关联的，次之还要清除是不是有椎间盘的或者肌肉劳损造成 的。

　　2、做下查验来明确比较好，应当培养规律性的生活方式，次之认为做下椎间盘核磁共振查验来明确是不是有别的病症，在医治期内要留意防止疲劳。

　　3、还要考虑到是肌肉漫性肌肉劳损，怀孕期因为人体重心点转变，背阔肌要承担更大的净重，加上哺乳姿势的有误，有的女士便会产生背部肌腱损伤，一般主要表现为早晨起床时最大，活动后缓解。建议您锻练背阔肌，可輔助推拿、敷热等方式临时解决一下缓解疼痛

　　月子里后背疼是什么原因

　　1、生完孩子手痛腰痛一般原因有钙的缺失、受了寒症、腰肌劳损、受寒症造成的。如果是受寒症造成的。坐月子腰疼需要留意多卧床休息，少活动、敷热、推拿、针灸理疗等方式，千万别盲目跟风服食止疼治疗药物，对人体极其不好。

　　2、生完孩子要注意休息和提升营养成分，不必过多过早地用力体力劳动活。不必过早地长久站起和坐，更不必负重。不能用冷水洗澡或是泡手和脚，留意手脚部防寒保暖，不必着凉，不必穿凉拖或是赤足穿凉拖，最好是穿袜子和帆布鞋。每日坚持不懈做产后操，维持适当的健身运动。

　　生完孩子的身体恢复是很重要的，孕妇一定要高度重视。尽管产后了，可是这一个月里，最好是還是先不必抱这么多小孩，能睡觉的时候就尽可能多入睡。只能把身体恢复好啦，未来才能够 好好地照顾好自己的小宝宝。月子里出現后背痛的孕妇，假如很严重，应当立即到医院做下查验。