性能力强不强受许多要素的影响，但无论是怎样的影响，還是得靠吃才可以补充原气，下边给你详细介绍影响性功能的食材，影响性功能的食材许多，大伙儿谨慎选择，切勿少吃那类对性功能有伤害功效的食品。医学临床研究发觉，一些食品能提高性功能，提高男性精子的成活率。有些是吃哪补哪，一般人都是笑着吃腰子，却不知道提高性能力的食材多了来到。

　　平常应当注意休息，留意性生活次数及饮食搭配均衡，男士理应留意有效的饮食搭配，由于饮食搭配与男性性功能拥有紧密的关联。‘

　　1.确保合理膳食

　　以考虑人的生殖器官成长发育的需要及保持一切正常的生理作用和男性性功能。如体质虚弱必定会影响夫妻生活。

　　2.食材中的一些成份与性机能有立即关联

　　如维生素D类化合物(视黄酸以外)有保持泌尿系统一切正常作用的功效;锌对身体及生殖器官生长发育有关键影响，缺钙可使生长发育语言发育迟缓，生殖功能不高。

　　3.喝酒与男性性功能的关联

　　小量喝酒对人体有一定的好处，如长期性过多喝酒则对口腔、胃黏膜、肝脏、心脑血管病、呼吸系统、肺等导致危害，并可损伤神经、眼睛视力，使记忆能力和智商减低。酒醉行房创造的胎宝宝通常畸型或智力障碍，有些人称作“酒精儿”。乙醇对男性性功能有抑制效果，可造成 阳痿、早泄、泄经等。

　　4.食材的挑选对男性性功能的影响

　　挑选具备调补气补血、壮阳补肾功效的食材能合理地提高男人性功能及预防勃起功能障碍。具备这类功效的食材如海龙虾、核桃肉、雄鸡、小动物鞭、淮山药、枸杞、韭菜籽、炮韭、蜀椒、霪羊霍等。此外也有下列几类：

　　小动物肾脏功能：猪、狗、羊、牛之肾脏功能均有养肾精、益精粹之作用，如羊肾辛温，可补肾阳;猪肾咸平，助肾精、利膀光;狗肾对提高性功能实际效果更优;一些小动物的男性睾丸可治疗阳痿、频繁遗精、遗精等症。

　　海叁：补肾壮阳、益肾、补肾壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记述：海叁，味甘咸，补肾壮阳，益精粹，摄小便，补肾壮阳疗痿，其性清补，足对手参，故称海叁。海里带有丰富多彩的精氨酸及锌，对补肾壮阳都是有非常好饮食疗法实际效果。

　　纯蜂蜜：有一种和身体垂体激素差不多的植物生长激素，具备活跃性性激素的功效，且纯蜂蜜中的糖份对精夜的产生十分有利。

　　生鸡蛋：带有八种身体必不可少的碳水化合物，可强精养血，提升精液质量，提高精子活动率，另外也是性生活后恢复元气的最好食材。

　　海带丝：营养成分十分丰富多彩，带有碘、铁、钙、甘露醇、胡罗卜素等身体所需要的成份。饮食疗法医生介绍：在寒冷的冬季，海带丝也有防冻补肾壮阳的功效。

　　以上详细介绍了影响性功能的食材，一些全是平常我们做家常菜得用的素材图片。吃啥必须坚持不懈吃才会出现实际效果，也有很多食品一起吃总是造成相冲的实际效果，愿君当心品味。人最宝贵的质量是坚持不懈，绝不放弃，但是针对有些人而言却仅仅标语而已，我们不应该只是把它当标语，还应把它坚持不懈。