伴随着大家的生活品质提升，大家的日常饮食也越来越各式各样，但这并并不是一件好事情，由于伴随着大家饮食搭配的杂乱无章胃肠病症出現的概率也是随着提升，尤其是针对一些体质不太好的小朋友，胃痛这类状况是更为普遍的状况，也是小孩的身上常产生的。那麼，12岁小朋友胃疼怎么办呢?

　　第一，12岁小朋友胃疼怎么办呢?吃点东西：胃痛经常是由于挨饿造成的，这个时候如果有软塑食材得话，吃一点，例如吐司面包、曲奇饼干等是很有用的，还可以喝几滴水，非常是开水。但不必喝纯牛奶，也不必吃硬的东西。平常能够买一些苏打饼放到办公室桌子里，以便有备无患。给点溫暖：胃寒的人经常是由于受了冷的食材的刺激性而发病的，这个时候喝些开水，或者用暖手袋敷一会儿胃里，实际效果也是较为显著的。

　　第二，站起弯膝：两脚分离与肩同宽站起，两手小心轻放膝上，人体微往前弯。深吸一口气，出气时迟缓收拢腰部肌肉，让腰部肌肉呈凹痕状，但不必凑合用劲，不然会觉得难受。维持该姿态5～20秒，不必闭气，随后趁机将肺脏汽体排出来，释放压力肌肉。反复4～7次。这一姿势对减轻消化不良与便秘很有协助。

　　12岁小朋友胃疼怎么办呢?伏地挺身：侧卧(趴到床或木地板上)，全身释放压力，额头碰触路面，两腿挺直，两手弯折与肩放置，胳膊肘挨近人体，手心往下。两手支撑点，抬起头、胸部，两腿仍触碰路面，直至觉得胸腔彻底进行。维持该姿态约10秒钟。反复做3～5次。这能清除腹胀、消除便秘、锻练背肌，对脊椎矫正有一定的协助。胃痛能够自己做下推拿，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来开展临时地减轻。揉内关穴：内关穴位于手腕子正中间，间距腕横纹约三横指(三个手指头闭拢的总宽)处，在两筋中间选穴。用大拇指揉按，精准定位转圈圈36次，双手更替开展，疼痛发病时可升至200次。