首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做呢
更新时间:2022-04-02 13:43:45

  蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典的菜肴,是属于越是散仙的菜类,而且扇贝营养丰富,富含蛋白质脂肪可以起到补钙补铁的效果,以下就是具体的制作方法介绍。

  蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典菜肴,属于粤式海鲜蒸菜,扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的贝类,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效,适合夏季适用。

  食材准备

  扇贝、龙口粉丝、蒜蓉、姜丝、葱花、盐、白胡椒粉、白酒、色拉油、鲜味生抽

  制作步骤

  1、扇贝先用牙刷刷干净外壳。

  2、用小刀伸进去把扇贝撬开,留下有肉的半边,沿着壳壁用小刀把贝肉取下。

  3、贝肉后部那块黑黑的是内脏,要去除。

  4、裙边下面那层像睫毛状黄色部分是腮,要去除(其实不讲究的话,裙边刷洗干净也可以吃)。

  5、只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄。

  6、取一个大碗,里面放水,加点盐,把贝肉放进去泡两三分钟,然后用筷子

  顺时针轻轻搅拌贝肉,这样贝肉里的泥沙就会沉入碗底,再用清水冲洗下,贝肉就洗干净了。

  7、龙口粉丝一小把,用热水泡软(大概十多分钟就软了),沥干水分待用。

  8、在清洗干净扇贝肉上撒少许盐、白酒和白胡椒粉拌匀后,再放点淀粉拌匀,腌制待用。

  9、起个油锅,把蒜蓉煸香。

  10、将一半煸香的蒜蓉装入碗中,倒入少许蒸鱼豉油拌匀成调味汁

  11、把粉丝剪成小段,垫在扇贝底下,把锅中剩下的一半蒜蓉分放在每个扇贝肉上,再放上姜丝。

  12、蒸锅里放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅。

  13、把蒸好的扇贝去掉上面姜丝,用小勺把步骤4的调味汁趁热浇在每个扇贝上,撒上葱花。

  14、干净的炒锅烧热,放入1大匙的油,烧至冒烟,将油均匀地浇在每一个扇贝之上即可。

标签: 粉丝 扇贝 怎么
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: