蜂蜜和牛奶在我们的日常生活随处都能看的到，由此可见这二种东西全是十分有益于健康的食物。牛乳含有多种多样身体所需要的营养元素，还能推动优质蛋白质的消化吸收；纯蜂蜜也一样也有丰富多彩的营养元素，对促进消化、清热润肺都能具有非常大的功效。那麼蜂蜜和牛奶能够一起服用吗？下边我们就为大伙儿介绍一下。

　　蜂蜜和牛奶是能够一起喝的。纯蜂蜜与牛乳配搭，可具有营养成分相辅相成的实际效果。纯蜂蜜含有单糖，能源较为高，能立即被身体所消化吸收；牛乳尽管营养成分高，但能源低，不能保持身体的一切正常生命活动。因而，牛奶加蜂蜜，身体不仅能消化吸收充足的能源，还可更全方位地补充营养成分。

　　牛奶加蜂蜜可减轻乃至是清除经痛。牛乳含有钾元素，纯蜂蜜蕴涵丰富多彩的镁。钾有缓解心态、抑止疼痛、避免感染、降低生理期失血过多量等功效；镁有镇定人的大脑神经中枢的功效，可调整心理状态，有利于释放压力人体，清除焦虑不安心理状态。

　　牛奶和蜂蜜都带有丰富多彩的铁制，可合理提升红细胞和血红蛋白浓度的数量，进而具有改进贫血的症状的功效。建议贫血病人可挑选颜色较深的纯蜂蜜服用，由于颜色越重，带有的矿物就越大。除此之外，纯蜂蜜与牛乳配搭还对医治习惯性便秘有独特功效。

　　根据上边论述的几个方面，我们早已知道实际上蜂蜜和牛奶是彻底能够一起服用的。服用蜂蜜加牛奶不但对身体沒有一切副作用，还能对我们具有大量的养生保健的功效。仅仅在食用时小伙伴们特别注意一点，纯蜂蜜不能用开水冲调，只有用温水。